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Guida alla Tecnica Alexander - Libro

Rivoluziona l'Uso del tuo Corpo e attenua gli Stress

John Gray




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Descrizione


L'efficacia del metodo Alexander nella prevenzione e cura dei problemi
causati da stress e da errati portamenti posturali.

Si tratta di una guida pratica che per mezzo di semplici spiegazioni e di illustrazioni descrive gli esercizi della tecnica Alexander, una tecnica alternativa per curare i più diffusi disturbi provocati dallo stress della vita moderna.

Eseguendo determinati movimenti l’allievo acquista una maggiore consapevolezza della propria sensibilità muscolare e del proprio corpo in generale.

La tecnica Alexander è ampiamente riconosciuta come valido strumento di prevenzione e lenimento dei dolori di schiena e muscolari. Inoltre è particolarmente apprezzata da artisti di vario genere e sportivi delle più disparate discipline.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneDicembre 1995
FormatoLibro - Pag 216 - 17x24 cm
Ultima pubblicazioneFebbraio 2014
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John Gray

John Gray, psicologo, terapeuta e consulente matrimoniale, da più di vent'anni conduce seminari seguitissimi in America e in tutto il mondo, nei quali diffonde i suoi principi e le sue tecniche finalizzate a migliorare i rapporti con se stessi e con gli altri.Autore di numerosissimi... Leggi di più...

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