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Data di acquisto: 22/09/2022
il libro é chiaro ed esauriente. Posso vedere che si tratta di una buona traduzione. Conciso ma utile. Consigliato
Guida a un Corpo d'Acciaio — Libro
Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
Ross Clifford, Ashley Kalym
| Prezzo di listino: | € 24,00 |
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Descrizione
In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell’atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici più comuni e sviluppare resilienza fisica.
- Esercizi mirati, funzionali e multiarticolari da realizzare in modo semplice ed efficace, adatti a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche
- Illustrazioni delle lesioni e dei problemi più comuni con consigli e indicazioni utili
- Programmi di allenamento specifici per il potenziamento delle varie zone del corpo
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Scheda Tecnica
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Agosto 2021 |
| Formato | Libro - Pag 240 - 19,3 x 25,4 cm |
| ISBN | 8898574703 |
| EAN | 9788898574704 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ginnastica Funzionale |
| MCR-NR | 200545 |
Approfondimenti
È un fisioterapista specializzato in medicina muscolo-scheletrica. Clifford è inoltre docente e ricercatore nell’ambito dell’attività fisica, dell’intelligenza artificiale e dell’attività sociosanitaria. Leggi di più...
ASHLEY KALYM è un personal trainer con un solido background nel calistenico e nell’allenamento a corpo libero. La sua opera di ricerca nel campo del fitness e l’esperienza maturata nella marina militare britannica gli hanno permesso di costruirsi una lunga e attiva carriera,... Leggi di più...
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