Greenprint - La Dieta Vegetale — Libro

Il programma per dimagrire, restare in salute e salvare il pianeta. Un vero programma a base vegetale che cambia la qualità della vita e garantisce una perfetta forma fisica, oltre che un pieno di salute.

Attraverso la sua esperienza di oltre vent’anni di ricerca su nutrizione e salute, Marco Borges ha sviluppato le rivoluzionarie «22 leggi» di questo programma alimentare, fisico e mentale, il cui pilastro principale è la dieta vegetale.

Perdere peso, aumentare l’energia, accelerare il metabolismo e ridurre l’infiammazione sono solo alcuni dei risultati che migliaia di persone hanno raggiunto seguendo questo efficace e semplice piano.

In poche settimane godrai di tanti straordinari benefici grazie all’aiuto di un piano pasti con deliziosi alimenti, 60 gustose ricette e innumerevoli consigli per aiutarti lungo il cammino. Prendi il controllo della tua vita, e migliora per sempre la tua forma fisica, la tua salute e perfino il pianeta.

Perché leggere questo libro:

• Per scoprire come unire la salute del nostro corpo con quella del pianeta in un programma che si prende cura di entrambi.
• Per sentirti finalmente più leggero ed energico e smettere di dipendere da caffè ed energizzanti.
• Per capire come anche solo un pasto vegetariano al giorno possa fare davvero la differenza.

Dalla quarta di copertina

State per imboccare la strada migliore per prevenire e contrastare le malattie, adottando una strategia completa che vi farà perdere peso in maniera rapida e sostenibile, e vi manterrà sani e in forma.

Il programma Greenprint rivoluzionerà il vostro corpo e la vostra vita, arrivando a incidere addirittura sulle sorti del pianeta. E tutto partendo dai vegetali!

In pratica, apprenderete una serie di semplici regole, ideate sulla base di dati clinici e anni di esperienza, che vi permetteranno di assumere una volta per tutte il controllo della vostra salute.

In un periodo in cui il mondo sta prendendo coscienza, come mai prima, dei benefici di un'alimentazione «verde», quello che avete tra le mani è molto più di un libro: è un vero e proprio movimento, e voi state per farne parte.

Greenprint insegna alle persone a stare bene e in forma con alimenti amici dell'organismo e del pianeta. La sua unicità sta nel fatto che fornisce tutti i passi essenziali per cominciare a raccogliere i benefici di una dieta a base di vegetali, portandola al livello che ognuno deciderà, a seconda degli obiettivi di salute e peso che si è prefissato.

Le 22 «leggi» Greenprint vi offriranno consiglio e ispirazione, e potrete cominciare ad applicarle una alla volta, pasto dopo pasto, ricetta dopo ricetta. Imparerete un modo più sano di mangiare e di vivere, che si potrà misurare in anni di vita e contribuirà, in maniera significativa, alla sostenibilità e alla salute della Terra.

Estratto dal libro

Più si attinge al mondo vegetale, più grandi sono i benefici: un solo pasto vegetariano al giorno ha già un importante impatto su salute, peso e ambiente. Facciamolo insieme! Passate parola, così che questa missione diventi un vero e proprio movimento. Diventiamo Greenprint: l'impronta verde.

Dalla prefazione di Jay-Z e Beyoncé