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Gratitudine e Cambiamento - Mindfulness con Grazia e Grinta — Libro

Pratiche per coltivare la prosperità emotiva

Nicoletta Cinotti




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Descrizione

Quali obiettivi vorresti raggiungere? Spesso i pensieri distruttivi ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. Questo libro è un percorso che ti permetterà di sfruttare al meglio le tue risorse.

Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.

La gratitudine è un’emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore.

Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire “grazie” e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti.

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Scheda Tecnica
Marca Gribaudo Edizioni
Collana Straordinariamente
Data pubblicazione Marzo 2024
Formato Libro - Pag 169 - 13,5 x 18,5 cm - cartonato
Illustrazioni pagine a colori
Formato copertina cartonato
ISBN 8858048458
EAN 9788858048450
Lo trovi in Libreria: #Counseling #Mindfulness #Mindfulness #Conosci te stesso #Coaching per la vita #Gratitudine
MCR-NR 462986

Nicoletta Cinotti è una psicoterapeuta bioenergetica con una passione per la meditazione. Medita da quando aveva venti anni, prima con la meditazione Siddha Yoga e poi con la Mindfulness e la tradizione Vipassana Theravada. L’incontro con la Mindfulness ha profondamente cambiato... Leggi di più...

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