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Il Grande Libro della Zona Italiana

Il nuovo metodo su misura, semplice e aggiornato per cambiare stile di vita e restare in forma per sempre

Gigliola Braga



(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Confermati da recenti ricerche e aggiornati con gli ultimi dati scientifici, i punti di forza della Zona sono rivisitati in questo libro per adattarsi a ogni tua esigenza. L'autrice li ha resi più semplici nell'esecuzione, grazie a un'impostazione che declina la Zona in base alle aspettative più diverse: dalla persona un po' sovrappeso a quella che deve perdere parecchi chili in eccesso, dalla donna in gravidanza allo sportivo, dall'adolescente al vegetariano. Corredato da un utilissimo inserto a colori staccabile, per seguire la Zona in qualunque occasione, un libro, o meglio, una stile di vita!

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneMarzo 2006
FormatoLibro - Pag 388 - 15x21
ISBN882004089X
EAN9788820040895
Lo trovi in#Dieta a Zona
MCR-NR 10232
Gigliola Braga

Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo alimentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comitato... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Samanta Acquisto verificato

libro ottimo

libro ottimo, spiega benissimo passo passo i principi della zona, contiene molti suggerimenti per gli spuntini e i pasti e anche ottime ricettine in zona! in più ci sono molte sezioni utili che argomentano il perchè delle varie regole della zona, dall'uso degli omega3 ai polifenoli ecc. Ho comprto diversi libri sulla zona ma questo è il migliore, e in più è organizzato e studiato sui gusti alimentari di noi italiani! molto consigliato

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Samanta
Acquisto verificato

libro ottimo

libro ottimo, spiega benissimo passo passo i principi della zona, contiene molti suggerimenti per gli spuntini e i pasti e anche ottime ricettine in zona! in più ci sono molte sezioni utili che argomentano il perchè delle varie regole della zona, dall'uso degli omega3 ai polifenoli ecc. Ho comprto diversi libri sulla zona ma questo è il migliore, e in più è organizzato e studiato sui gusti alimentari di noi italiani! molto consigliato

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e

Illuminante

Illuminante, chiaro e ben fatto... Ha cambiato la vita a tutta la mai famiglia!!!

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