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Grande Trattato di Meditazione + CD audio

Come integrare la meditazione nei ritmi frenetici della vita contemporanea

Maurizio Morelli




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Descrizione


Trasformare l'ostacolo in opportunità, l'esitazione in determinazione, l'agitazione in calma, tutto ciò è possibile grazie alla meditazione.

Oltre a esplorare tutti i significati e gli effetti psicosomatici della dimensione meditativa, il libro affronta il tema della meditazione nel mondo contemporaneo.

Questo approccio è di grande interesse, perché se da un lato i benefici della meditazione sono un fatto accertato, rimane in parte irrisolto il quesito su come integrarla nei ritmi frenetici della vita moderna.

Riccamente illustrato a colori, dopo l'approfondimento teorico il volume prende in esame gli aspetti pratici: i vari passaggi da seguire, la creazione dell'ambiente più adatto, la scelta dell'ora migliore, gli esercizi yoga di preparazione, le tecniche da apprendere.

Il CD allegato propone sei brani musicali per la recitazione dei mantra e una meditazione guidata di 30 minuti.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2009
FormatoLibro - Pag 190 - 19,5x24 - cartonato
NoteCon foto a colori
ISBN885730081X
EAN9788857300818
Lo trovi in#Meditazione
MCR-NR 27924
Maurizio Morelli

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

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