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Gli Undici Semi della Felicità — Libro
Un percorso di meditazione per lasciare andare ansie, paure e pensieri negativi
Maddalena Mazzoli Vandi
| Prezzo di listino: | € 18,50 |
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Che cos vuol dire meditare?
Vuol dire osservare i propri pensieri come se fossero nuvole soffici che scorrono via e venire sommersi dalla loro stessa leggerezza.
Vuol dire entrare in contatto con il proprio corpo e sussurrargli parole di accettazione e di calma.
Vuol dire ascoltare senza giudicare, liberi di essere se stessi.
Vuol dire sentirsi forti, dritti e sereni, come una montagna.
Vuol dire essere avvolti da una coperta calda di pace...
Liberati dallo stress e ritrova la serenità!
Nessuno può essere davvero sereno, a prescindere da quello che accade, senza prima aver intrapreso un percorso di consapevolezza.
Nessuno di noi nasce perfettamente in pace. E in una vita quotidiana che spesso ci travolge con aspettative insostenibili, ansie, stress, imparare a “stare nel momento” e a “lasciar andare” è l’unica strada per trovare una serenità autentica.
Gli undici semi della felicità conduce il lettore attraverso una serie di pratiche di meditazione millenarie e riflessioni filosofiche che nascono dagli insegnamenti buddhisti e che mirano a calmare il cuore e la mente e a trasformare la visione del sé e del mondo che ci circonda; un mondo che spesso ci inculca un’idea di felicità effimera e fuorviante.
La felicità vera, infatti, non è quella fatta di adrenalina ed entusiasmo. Quella è un’emozione passeggera. Si tratta, invece, di uno stato d’animo più complesso, della serenità della mente e del corpo.
Quell’essere in pace dentro, qualsiasi cosa accada all’esterno: sapendo vivere il qui e ora, senza rimuginare sul passato, senza correre verso il futuro, cogliendo la bellezza del presente, e accettando con profonda consapevolezza anche i momenti più dolorosi dell’esistenza.
Se non esistesse il dolore, infatti, come potremmo sapere cosa vuol dire stare bene?
Se non esistesse la tristezza, come sapremmo cosa vuol dire la felicità? Se non esistesse la tempesta, come potremmo sapere quanto è bello e dolce il calore del sole?
Gli undici semi della felicità è un percorso per comprendere e imparare che la serenità non vuol dire bloccare vento e pioggia, ma saperli attraversare con un mantello addosso.
Un mantello cucito di respirazioni profonde, intrecciato di cura, di amore verso la nostra mente e il nostro corpo per raggiungere una profonda e gentile accettazione di ciò che siamo e di ciò che possiamo diventare.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Gennaio 2025 |
| Formato | Libro - Pag 194 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804792051 |
| EAN | 9788804792055 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita spirituale #Meditazione #Ricerca della felicità |
| MCR-NR | 660430 |
Maddalena Mazzoli Vandi, ha lavorato come manager nel pubblico e nel privato per diversi anni prima di lasciare tutto e dedicarsi alla meditazione, specializzandosi in Trauma-Sensitive Mindfulness. Ha fondato la piattaforma di "Meditazioni Guidate" e la "accademia della Meditazione", in cui aiuta... Leggi di più...
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