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Viviamo in un tempo che corre veloce, tra scadenze, notifiche e aspettative
Ma la vera rivoluzione, oggi, è rallentare.
Gli ingredienti della gioia è un invito a ritrovare il contatto con sé stessi, con la natura e con ciò che nutre davvero — non solo il corpo, ma anche la mente e l’anima.
In queste pagine, Eric e Alessia ci accompagnano in un viaggio di riscoperta fatto di gesti semplici, ascolto profondo e piccole pratiche quotidiane.
Frutto di anni di esperienza nel campo dell’alimentazione vegetale, dello yoga, della meditazione e del benessere integrale, questo libro unisce con naturalezza antiche tradizioni e conoscenze moderne, offrendo un approccio olistico e accessibile al tempo stesso.
Non propone formule miracolose, ma strumenti concreti per nutrire equilibrio, energia e gratitudine nella vita di tutti i giorni. Ogni capitolo intreccia riflessioni, pratiche e ricette che diventano veri e propri “ingredienti di gioia”: momenti di presenza, consapevolezza e piacere genuino.
Ogni scelta consapevole è un atto d’amore verso se stessi e verso la Terra.
Un percorso esperienziale fatto di:
Un manuale di benessere quotidiano che unisce mente, corpo e ambiente in un’unica rete di connessione e cura.
Leggi questo libro se...
La gioia non è un punto d’arrivo, ma un modo di camminare.
Con un tono dolce, autentico e luminoso, Eric Staltari e Alessia ci ricordano che prendersi cura di sé è il primo passo per prendersi cura del mondo.
Gli ingredienti della gioia è un libro da leggere con calma, da assaporare come un buon pasto, da tenere accanto nei momenti in cui serve tornare al cuore.
Ogni gesto può diventare un atto di amore. Ogni respiro, un ritorno a casa.
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 275 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | fotografie a colori a tutta pagina |
| ISBN | 8820083493 |
| EAN | 9788820083496 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ricette vegetariane #Benessere e salute #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 698741 |
Alessia Posca Rodriguez sceglie di mangiare vegetale nel 2016. Da allora la sua vita si trasforma. Si appassiona e si forma in giro per il mondo per imparare le basi dell’alimentazione vegetale e a cucinare piatti naturali con ingredienti semplici alla portata di tutti. Approfondisce temi... Leggi di più...
Eric Staltari è videomaker e fotografo. Insieme alla sua compagna Alessia Posca Rodriguez cura il blog Elefanteveg, occupandosi di tutto ciò che non riguarda la cucina. Ha trovato nel mondo dell’alimentazione vegetale e della sostenibilità il suo perché. Leggi di più...
Data di acquisto: 31/10/2025
Lettura molto piacevole e ricca di interessanti spunti di riflessione. Bella la grafica, nella seconda parte del libro vi è una raccolta di ricette semplici da realizzare per una sana alimentazione. Ho apprezzato anche la possibilità di collegarsi ai contenuti multimediali tramite qr code. Lettura senza dubbio consigliata!
Data di acquisto: 28/11/2025
Seguo Alessia ed Eric da diversi anni su youtube. Il libro è molto coinvolgente e ricco non solo di ricette salutari, ma anche di consigli su come prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e della propria anima. Leggere questo libro è un buon modo per iniziare il nuovo anno ed iniziare a prendersi cura di se stessi in modo completo. Il libro è molto chiaro e di piacevole lettura. Lo consiglio a tutti come consiglio di seguire Alessia ed Eric sul loro canale youtube.
Data di acquisto: 23/10/2025
Non è solo un libro, è molto di più! Bellissimo, mi è piaciuto molto.
