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Gioca Yoga

Un' antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi

Lorena Valentina Pajalunga



(10 recensioni 10 recensioni)


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Descrizione

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici.

Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.

• oltre 40 posizioni spiegate sotto forma di gioco
• esercizi sul respiro
• il mantra danzato
• meditazioni per bambini
• pratica di yoga a coppie

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneDicembre 2007
FormatoLibro - Pag 128 - 17x22
NoteIllustrato a colori
ISBN8880935653
EAN9788880935650
Lo trovi in#Salute dei bambini #Libri sullo Yoga
MCR-NR 15725
Lorena Valentina Pajalunga

Lorena Valentina Pajalunga è diplomata presso la Bihar School di Swami Satyananda Saraswati dove le è stato imposto il nome spirituale di "Swami Pragya Chaksu Saraswati" e si è specializzata nell'insegnamento dello yoga alle bambine presso la Federazione Italiana Yoga. Laureata in Scienze... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Margherita

Molto pratico

Il libro offre molti spunti pratici per impostare una lezione di yoga o anche semplicemente introdurre i bambini dell'infanzia allo yoga.

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Margherita

Molto pratico

Il libro offre molti spunti pratici per impostare una lezione di yoga o anche semplicemente introdurre i bambini dell'infanzia allo yoga.

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Monica Laura Manera
Acquisto verificato

nella media

Nella media

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IRINA
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Per un regalo

Un regalo alla mia nipotina, molto carino per introdurre i bimbi allo yoga

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GIADA
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Rispettoso del bambino

Uno dei testi più belli sullo yoga per bambini, completo, ricco di spunti e di idee. Mi sento di consigliarne la lettura a chi pensa di inserire questa disciplina con i bambini della scuola materna, per le elementari (o scuola primaria) meglio altri testi.

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Cristina
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bellissimo

bellissimo, pieno di spunti io l'ho usato con i miei alunni dai 3 ai 6 anni ed è stato utilissimo e illuminante ! Lo consiglio a tutte le insegnanti della scuola dell'infanzia ! Ringrazio l'autrice e spero un giorno di conoscerla ,per discure con lei e raccontarle dei miei risultati.

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valeria
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interessante e utile

interessante e utile, belli i giochi e i disegni delle posizioni. grazie valeria

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Emanuela
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il testo propone in maniera davvero...

il testo propone in maniera davvero accessibile e divertente posizioni yoga per bambini attraverso il gioco, le storie, la creatività ed attività di gruppo. Al tempo stesso introduce il bambino alla meditazione, insegna a rispettare gli spazi degli altri, riconoscere e prestare attenzione al proprio respiro ed ancora aiuta ad accogliere e trasformare le proprie emozioni. Ogni tema viene spiegato in maniera molto profonda e al tempo stesso semplice. Il valore simbolico del cerchio diviene punto di partenza e di chiusura di ogni incontro, da cui si diramano le varie attività e che riporta sempre al 'proprio centro', Assolutamente ben fatto!

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Emanuela
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un ottimo strumento che ci aiuta...

un ottimo strumento che ci aiuta a creare 'attività' per i nostri bambini. Ben strutturato ed illustrato

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krisztina
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un libro fantastico complimenti per l'autrice!

un libro fantastico complimenti per l'autrice!

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Tiziana
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ho trovato questo piccolo manuale molto...

ho trovato questo piccolo manuale molto utile per la mia piccola. suggerimenti di giochi e tecniche che possono aiutare nel quotidiano con i bimbi

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