800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

G.A.G. per Tutti - Gambe toniche, Addominali piatti, Glutei sodi - Libro

Workout semplice + tono - stress

Fabio Memmo




Prezzo di listino: € 12,50
Prezzo: € 10,63
Risparmi: € 1,87 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 3 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 55 ore 57 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 26 Giugno
  • Guadagna punti +11

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi: il sogno di tutti.

I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato!

Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto.

Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

Indice

  • 1. GAG Corpo e mente
  • 2. Principi dell'allenamento

Livello Base

  • 3. Gambe
  • 4. Addominali
  • 5. Glutei

Livello Intermedio

  • 6. Gambe
  • 7. Addominali
  • 8. Glutei

Livello Avanzato

  • 9. Gambe
  • 10. Addominali
  • 11. Glutei
  • 12. Difendiamo la schiena
  • 13. Consigli alimentari e integrazione
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneLuglio 2010
FormatoLibro - Pag 126 - 16,5x23,5
Ultima ristampaAgosto 2013
ISBN8895197902
EAN9788895197906
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 67259

Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli teatrali e ideatore di programmi tv, è consulente di centri fitness in Italia e ideatore di... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Articoli più venduti


Padre Ricco Padre Povero

(119)

€ 10,63 € 12,50 (15%)

Bésame Mucho - Libro

(49)

€ 15,73 € 18,50 (15%)

Diventa Supernatural - Libro

(3)

€ 13,52 € 15,90 (15%)

I Rothschild e gli Altri - Libro

(12)

€ 8,33 € 9,80 (15%)

The Miracle Morning - Libro

(34)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

Gli Specchi Esseni - Libro

(2)

€ 9,27 € 10,90 (15%)

Il Piacere Prima di Tutto - Libro

€ 10,20 € 12,00 (15%)

Riconquista il Tuo Tempo - Libro

€ 12,75 € 15,00 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste