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Indice
- 1. GAG Corpo e mente
- 2. Principi dell'allenamento
Livello Base
- 3. Gambe
- 4. Addominali
- 5. Glutei
Livello Intermedio
- 6. Gambe
- 7. Addominali
- 8. Glutei
Livello Avanzato
- 9. Gambe
- 10. Addominali
- 11. Glutei
- 12. Difendiamo la schiena
- 13. Consigli alimentari e integrazione
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Luglio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 126 - 16,5x23,5 |
| Ultima ristampa | Agosto 2013 |
| ISBN | 8895197909 |
| EAN | 9788895197906 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 67259 |
Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli teatrali e ideatore di programmi tv, è consulente di centri fitness in Italia e ideatore di... Leggi di più...
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