800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

  • Ti consigliamo di effettuare gli acquisti per Natale entro le ore 12.00 di mercoledì 19 Dicembre!

Bottiglietta Macrolibrarsi in regalo e spedizione gratuita per tutti gli ordini superiori a € 29,00. Hai solo giorni ore min sec Scoprilo qui >

G.A.G. per Tutti - Gambe toniche, Addominali piatti, Glutei sodi - Libro

Workout semplice + tono - stress

Fabio Memmo




Prezzo: € 12,50


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 21 ore 26 minuti.
    Consegna stimata: Venerdì 21 Dicembre
  • Guadagna punti +13

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi: il sogno di tutti.

I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato!

Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto.

Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

Indice

  • 1. GAG Corpo e mente
  • 2. Principi dell'allenamento

Livello Base

  • 3. Gambe
  • 4. Addominali
  • 5. Glutei

Livello Intermedio

  • 6. Gambe
  • 7. Addominali
  • 8. Glutei

Livello Avanzato

  • 9. Gambe
  • 10. Addominali
  • 11. Glutei
  • 12. Difendiamo la schiena
  • 13. Consigli alimentari e integrazione
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneLuglio 2010
FormatoLibro - Pag 126 - 16,5x23,5
Ultima ristampaAgosto 2013
ISBN8895197902
EAN9788895197906
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 67259

Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli teatrali e ideatore di programmi tv, è consulente di centri fitness in Italia e ideatore di... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste