+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

G.A.G. per Tutti - Gambe toniche, Addominali piatti, Glutei sodi — Libro

Workout semplice + tono - stress

Fabio Memmo




Prezzo di listino: € 12,50
Prezzo: € 10,63
Risparmi: € 1,87 (15 %)


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 18 ore 59 minuti.
    Consegna stimata: Mercoledì 16 Ottobre
  • Guadagna punti +11

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Gambe toniche, addominali piatti, glutei sodi: il sogno di tutti.

I metodi per arrivare a questi obiettivi, le sequenze giuste, le tecniche corrette: tutto vi sarà svelato!

Potrete eseguire l'allenamento comodamente a casa vostra o all'aperto.

Il libro vi guiderà alla scoperta del vostro corpo e della sua bellezza.

Indice

  • 1. GAG Corpo e mente
  • 2. Principi dell'allenamento

Livello Base

  • 3. Gambe
  • 4. Addominali
  • 5. Glutei

Livello Intermedio

  • 6. Gambe
  • 7. Addominali
  • 8. Glutei

Livello Avanzato

  • 9. Gambe
  • 10. Addominali
  • 11. Glutei
  • 12. Difendiamo la schiena
  • 13. Consigli alimentari e integrazione
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneLuglio 2010
FormatoLibro - Pag 126 - 16,5x23,5
Ultima ristampaAgosto 2013
ISBN8895197909
EAN9788895197906
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 67259

Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli teatrali e ideatore di programmi tv, è consulente di centri fitness in Italia e ideatore di... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


The Miracle Morning — Libro

(49)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

Digiuno Secco — Libro

(8)

€ 39,95 € 47,00 (15%)

La Scelta Antitumore — Libro

(18)

€ 21,25 € 25,00 (15%)

Il Micro Digiuno — Libro

(3)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

La Civiltà dell'Orto — Libro

(14)

€ 15,30 € 18,00 (15%)

Kryon - Anima Umana — Libro

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Vaccini Si o No? - Nuova edizione — Libro

(1)

€ 9,78 € 11,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI C3UCNRB
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.