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Frutta = Salute — Libro
I vantaggi per il benessere (e per la linea) di una dieta fruttariana - Contiene 60 ricette
Cucina Bio Evolutiva®, Marco Giai-Levra
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Scopri come preparare deliziosi piatti dolci e saporiti a base di sola frutta e frutta-ortaggio, una salutare e golosa alternativa ai prodotti industriali e artigianali carichi di zuccheri, glutine, lieviti, grassi, un modo per stupire te stesso e i tuoi ospiti con preparazioni semplici e originali.
Vengono trattati nel dettaglio i vari tipi di frutta e frutta- ortaggio (stagionalità, reperibilità, proprietà ecc.), con ricette per tutti i pasti, compresi i primi piatti, preparati con tagli speciali degli ortaggi a mo’ di pasta (spaghetti, fusilli ecc.) e di riso.
FRUTTARIANISMO: è la modalità alimentare applicata dagli animali frugivori e contestualmente anche il modo più etico di nutrirsi, poiché idealmente si evita l’uccisione delle piante, basandosi appunto sui frutti (i quali NON sono esseri viventi) e perseguendo così lo scopo esistenziale stesso della pianta produttrice. Per l’essere umano è possibile metterlo in pratica in percentuale direttamente proporzionale a quanto egli sceglie di vivere in condizioni ideali, naturali e specifiche per la propria specie.
I vantaggi dell’applicazione del fruttarianismo al 100% sono:
- una salute impeccabile;
- una costante pulizia e disintossicazione di tutti gli organi del corpo;
- riequilibrio naturale del corpo e recupero da qualsiasi disturbo;
- un aspetto sempre giovanile;
- un fisico asciutto ed energico;
- un’ottima resistenza fisica;
- un tasso di energia medio-alto, dovuto anche al non dispendio digestivo;
- un veloce transito intestinale;
- escrezioni e sudore inodori;
- resistenza fisica alle alte temperature;
- notevole controllo e indipendenza dagli impulsi sessuali;
- carattere e aspirazioni decisamente più mansueti e mente predisposta alla spiritualità;
- perdita totale di interesse per argomenti sciocchi o stupidi.
Spesso acquistati insieme
INTRODUZIONE E RICETTE DI ELISA AVERNA, DI CUCINA BIOEVOLUTIVA
PRIMA DI COMINCIARE
TABELLE GUIDA
- Tabella n. 1 - I gusti della frutta
- Tabella n. 2 - Il modo migliore di assumere frutta
- Tabella n. 3 - Frutta esotica da importazione o coltivata in Italia
- Tabella n. 4 - Calendario stagionale della frutta e dei frutti-ortaggio
PASTA E RISO: TAGLI E TECNICHE SPECIALI
- RISO PER VEG RAW FOOD E FRUTTARIANISMO
- PASTA "FRESCA" ESSICCATA
- RAVIOLI
- PASTA CORTA E LUNGA DI FRUTTI-ORTAGGIO
- SFOGLIE PER DOLCI
- BASE PER TORTILLAS O CRÉPES
RICETTE
PRIMI PIATTI
Pasta
- LASAGNE FRUTTARIANE
- SPAGHETTI START
- MACCHERONI ALLA CREMA DI PEPERONI
- PACCHERI AL POMODORO
Zuppe e risotti
- ZUPPA START
- RISOTTO Al PEPERONI ARAWSTO
- BRODO VEGETALE
DOLCI PRIMI
- RISOTTO Al FRUTTI DI BOSCO
- SPAGHETTI DI FRUTTA
- GNOCCHI DOLCI
PIATTI PRINCIPALI
- INVOLTINI IN SFOGLIA DI MARTE
- TORTILLAS DI MELANZANE
- FRUTTALETTE
- TRAMEZZINI
- FOGLI DI "ALGA NORI" PER SUSHI FRUTTARIANO
- PARMIGIANA DI MELANZANE
- INSALATA FRUTTARIANA
- GUACAMOLE INVERNALE CON NACHOS DI ZUCCA
PASTICCERIA FRUTTARIANA
Dolci al cucchiaio
- CREMA DI DATTERI
- ZABAIONE
- BUDINO DI CACHI
- CRÈME CARAMEL SEMIFREDDO/BUDINO SENZA ELETTRODOMESTICI
- BUDINO DI ALCHECHENGI
- MOUSSE DI CILIEGIE
- CREMA PASTICCERA
Cioccolateria
- CIOCCOLATA PARADISE
- CIOCCOLATA Al CACHI
- CIOCCOLATA MON AMOUR
- CIOCCOLATA INVERNALE
- MON FRUITARIAN-CIOCCOLATINI 100% FRUTTARIANI CON AMARENE E "LIQUORE"
Pasticceria classica in chiave fruttariana
- FRUITARIAN CAKE
- CUPCAKE AL CIOCCOLATO
- FAGOTTINI COCCOLATOSI CON CREMA DI GIUGGIOLE
- MILLEFOGLIE ALLA PITAYA E LAMPONI
- CORNETTO ALLA MARMELLATA
- CIAMBELLE DI ANANAS
- TARTUFINI DI MELA
- PANETTONE
- BISCRUDI-OCCHI DI BUE
- PASTICCINI CON PAPAYA E LAMPONI
- TIRAMISÙ
- ROSA DI PERE
- CRÉPES CON CREMA INCA
- MACEDONIA CINQUE STELLE
GELATERIA
Gelato: indicazioni generali
- GELATO DI BANANA CON COULISSE D'ALBICOCCA
- GELATO TRIS
- CREMOLATO Al FICHI D'INDIA
BEVANDE E SUCCHI
- CAPPUCCINO
- LATTE FRUTTARONO
- TRAMONTO LIQUIDO
- FRULLASUCCO Al FICHI D'INDIA
- TISANA
- AGRUMATA
- SUCCO DELL'ARMONIA
- SUCCO SETTEMBRINO
- SUCCO TROPICALE
RIFLESSIONI DI UN FRUTTARIANO, DI MARCO GIAI-LEVRA
- Per fare un frutto... ci vuole un fruttariano: un nuovo significato di frutto
- Sei un fruttariano se
- La frutta è il cibo più etico ed ecologico che l'uomo possa assumere
- Fruttarianismo: dove, come, quando ma soprattutto perché
- Essere fruttariano in Italia
- Esiste un frutto di elezione?
- Fruttariano si nasce o si diventa?
- La frutta acida acidifica? Cambridge 2000 e Five per Day [5 al giorno]
- La frutta non-biologica fa male?
- Energia, frutta e routine lavorativa
- Il mistero delle calorie
- Nutrienti e sostanze non presenti nella frutta
- Il Sacro Graal della vitamina D
- Vitamina B12
- Il favoloso mondo di proteine e aminoacidi
- Fruttariani di lungo corso
- Frutta secca, semi, noci: frutti o esseri viventi? Questione di etica
- Nel bel mezzo di un gelido inverno
- Eventi sociali, perché no?!
| Marca | My Life Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 175 - 12 x 19 cm |
| ISBN | 8863864381 |
| EAN | 9788863864380 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 133578 |
Nasciamo in rete nel gennaio 2013 come azienda di divulgazione di ricette etiche e salutiste. La cucina che proponiamo, dunque, esclude gli ingredienti animali e di origine animale, i cibi industriali contenenti conservanti e additivi chimici e utilizza solo alimenti coerenti con una scelta di... Leggi di più...
Marco Giai-Levra ha cominciato il proprio percorso di ricercatore indipendente nel campo della salute dal 1992 con la scelta etica del vegetarianismo. Musicista e informatico di formazione, ha conseguito la laurea in "Composizione contemporanea, nuove tecnologie multimediali e informatica... Leggi di più...
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