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Fondamenti e Tecniche della Meditazione - Volume I - Libro

Corso Pratico di Meditazione - La salute attraverso lo yoga

Massimo Rodolfi



(8 recensioni8 recensioni)


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Descrizione


Un manuale per imparare a rilassare il corpo e la mente ed apprendere l'arte della meditazione.

Come migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione.

Un libro chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione.

Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, con la sua essenzialità li esclude.

Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico.

EditoreDraco Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2016
FormatoLibro - Pag 84 - 13,5x20
Lo trovi in#Meditazione


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Recensione in evidenza


sabina Acquisto verificato

E' un libro semplice ma completo...

E' un libro semplice ma completo sulla meditazione. Utile per chi sà già meditare e per chi vuole imparare a farlo.

Le 8 recensioni più recenti


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claudia

Il libro ha una caratteristica rara...

Il libro ha una caratteristica rara e cioè è completo ma stringato .Ogni capitolo è una sintesi dell'argomento trattato. C'è tutto ciò che serve sapere per avere una visione d'insieme. Le tracce audio completano il tutto, proponendo mantra e meditazioni guidate.

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Cristian
Acquisto verificato

Non pretendevo un corso esaustivo sulla...

Non pretendevo un corso esaustivo sulla meditazione ma lo ritengo molto superficiale. L'autore comunque è molto chiaro nelle sue esposizioni per cui sono tentato di leggere altro. Cristian

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sabina
Acquisto verificato

E' un libro semplice ma completo...

E' un libro semplice ma completo sulla meditazione. Utile per chi sà già meditare e per chi vuole imparare a farlo.

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Laura

Un'ottimo libro per iniziare l'approccio con...

Un'ottimo libro per iniziare l'approccio con la meditazione.Chiaro,semplice e completo ......il corso con il gruppo è ancora più bello!! Gina

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luca

il libro è ottimo e soprattutto...

il libro è ottimo e soprattutto funzionale. Oltre a poter ascolare le pratiche di meditazione attraverso il cd, il lettore viene guidato con mano ferma ed impersonale in un percorso che slega la meditazione da lacciuoli personalistici e permette di sperimentarne l'essenza

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luca

Che bel libro

Che bel libro,me lo sono letto di gusto. Finalmente uno sguardo sincero sulla vita senza secondi fini. Massimo Rodolfi è uno scrittore sopraffino che unisce all'arte della scrittura una proverbiale dose di umorismo che rende il libro godibile, pur trattando argomenti di una portata da far girare la testa per la loro profondità. Nel libro L'antica saggezza viene riportata ai giorni nostri e alcune delle domande fondamentali che l'uomo si fa da molto tempo trovano risposta nella capacità dell'autore di penetrare la vita. Leggendo il libro si trovano delle indicazioni che aprono nuove porte sulla realtà. Consiglio aquesto libro a tutti quelli che vogliono comprendere maggiormente la vita.

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Giulia
Acquisto verificato

Ottimo manuale.

Ottimo manuale. Ottimi i contenuti audio.

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lorella
Acquisto verificato

è un corso fatto veramente bene...

è un corso fatto veramente bene l'importante come su tutte le cose......la costanza

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