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Ferma il Criceto che hai in Testa! — Libro
Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
Serge Marquis
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Esercizi pratici per placare la mente e vivere una vita felice!
Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota.
Dentro la nostra testa.
La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile.
Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi.
Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza".
Come un indispensabile kit di pronto soccorso antistress il suo Metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!
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Della stessa linea “Gatti Blu”
| Marca | BUR |
| Collana | Gatti Blu |
| Nuova edizione | Marzo 2023 |
| Data 1a pubblicazione | Aprile 2016 |
| Formato | Libro - Pag 168 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8817180955 |
| EAN | 9788817180955 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Self Help |
| MCR-NR | 397686 |
Serge Marquis è un medico canadese specializzato nel trattamento dei disturbi da stress e ansia. Conferenziere molto apprezzato, nel 1995 ha fondato e da allora dirige l'associazione Tortue (Organizzazione per la riduzione delle tensioni e dello stress in azienda). Ferma il criceto che hai in... Leggi di più...
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