800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Fegato Felice - Libro

Un programma per disintossicare l'organismo e diventare più magri, più sani, più longevi

Kristin Kirkpatrick, Ibrahim Hanouneh




Prezzo di listino: € 17,00
Prezzo: € 14,45
Risparmi: € 2,55 (15 %)


Aggiungi ai preferiti

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Più magri, più sani, più longevi!

Pochi lo sanno ma il fegato è il vero responsabile del nostro benessere e del nostro peso.

Due medici esperti ci conducono in un viaggio alla scoperta del fegato. Liberandolo dalle tossine e mantenendolo sano ci garantiremo: la perdita del peso in eccesso, pelle perfetta, colesterolo e trigliceridi nella norma, digestione senza problemi.

Il benessere di molti organi è strettamente connesso con la salute del fegato: il nostro stile di vita sedentario e un'alimentazione poco curata possono danneggiarlo e minare la nostra salute. La prevenzione è vitale perché spesso le malattie epatiche sono silenti e i sintomi si manifestano solo quando l'organo è già seriamente compromesso.

In questo libro troverete un programma completo, con esercizi e tante ricette sane e gustose che vi aiuteranno a proteggere il vostro fegato, messo a punto da una dietologa e un epatologo. Basato sulle ricerche più aggiornate, questo volume è una guida autorevole, pratica e facile da seguire.

L'alimentazione è un elemento fondamentale e il libro contiene un piano con gustose ricette.

Prefazione

Introduzione.

Un fegato sano favorisce una vita sana

Parte prima

Il vostro fegato

  • .Un organo multitasking e gran lavoratore
  • I nuovi killer silenziosi: NAFLD e NASH
  • Mangiare, bere e vivere più sano
  • Le tossine di ogni giorno e altri insospettabili pericoli della vita moderna

Parte seconda

Il fegato: prendiamocelo a cuore

  • «Liver love»: passi e strategie chiave
  • Datevi una mossa. Il ruolo di difesa dell'attività fisica
  • Strategie alimentari amiche del fegato
  • Riprendiamoci la cucina (e le abitudini alimentari)

Parte terza

Creare un futuro sano per il fegato

  • Il programma «love your liver»
  • La dieta del fegato magro
  • Mettere insieme le tessere
  • Altre terapie

Conclusione.

Un fegato sano per la vita

Appendice A. Ricette

Appendice B. Tabella per individuare i trigger dello stress

Appendice C. Diario settimanale del fegato sano

Ringraziamenti

Bibliografia

Indice delle ricette

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneAprile 2017
FormatoLibro - Pag 360 - 14x21 cm
ISBN882006215X
EAN9788820062156
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 135374

Leggi l'introduzione

C'è un attore chiave da inserire nella lista degli organi essenziali: il fegato, spesso trascurato nella sua importanza, benché sia in realtà tra i lavoratori più instancabili dell'organismo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Più sani, più longevi - Estratto da "Fegato Felice"

Kristin Kirkpatrick

Kristin Kirkpatrick, dietologa, è la responsabile del Wellness Nutrition Services a Cleveland. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti accademici ed è ospite fissa in molti programmi televisivi. Leggi di più...

Ibrahim Hanouneh

Ibrahim Hanouneh, epatologo e gastroenterologo, è specializzato nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi dell'apparato digerente e del fegato sia negli adulti sia nei bambini. È docente presso la Case Western Reserve University di Cleveland Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste