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Data di acquisto: 24/10/2019
Un manuale di semplice lettura con una serie di semplici esercizi che dovrebbero migliorare la nostra mente e personalmente pur condividendo i principi di base lo ho trovato troppo generico
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Fai Respirare il tuo Cervello — Libro
Brain Respiration per una mente più creativa e serena
Ilchi Lee
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Descrizione
Cambiando il nostro cervello attraverso la respirazione cerebrale
possiamo cambiare la nostra vita e cambiare il mondo.
Fai Respirare il Tuo Cervello propone la Brain Respiration, o Respirazione Cerebrale, che è oggi, una delle tecniche scientifiche più innovative per lo sviluppo del potenziale del cervello umano e che permette la stimolazione mentale e fisica attraverso l’uso del potere dell’energia vitale presente in tutti noi.
Tema del libro è l’importanza di essere consapevoli delle funzioni del cervello e di saperle controllare non solo per realizzare le nostre aspirazioni e i nostri desideri ma, soprattutto, per migliorare noi stessi come persone.
Brain Respiration è un metodo che permette di intervenire sul funzionamento del nostro cervello perché non c’è altro modo per l’uomo di sperimentare la realtà se non attraverso le sue facoltà. Eseguendo dei semplici esercizi alla portata di tutti, sviluppiamo il potere del cervello, rendendolo più produttivo, pacifico e creativo e contribuiamo a creare armonia fra corpo e spirito.
Lo scopo del metodo Brain Respiration è di elevare la consapevolezza umana fino ad avere un controllo conscio su tutti gli aspetti della nostra vita.
Questo metodo permette di raggiungere molti benefici fra i quali migliorare la salute, ottenere un migliore aspetto fisico, aumentare la creatività e l’innovazione, innalzare le capacità dell’intelletto e migliorare l’abilità di interagire con gli altri.
È possibile sviluppare il potenziale del cervello?
Grazie alla Brain Respiration o Respirazione Cerebrale, sì.
Ilchi Lee ci insegna come trasformare noi stessi cambiando ciò che percepiamo, giudichiamo e pensiamo della nostra sfera personale e del mondo.
«Avete portato il vostro cervello? E soprattutto ne siete i padroni?» È così che Ilchi Lee apre i convegni che tiene in tutto il mondo, sempre più numerosi di anno in anno. Per Lee il cervello è molto più che il motore del nostro fisico: è il mezzo che, se usato nel modo giusto, ci permette di ottenere i nostri scopi, risolvendo ogni tipo di problema che si presenta. E ancora: attraverso l’uso consapevole del cervello possiamo ottenere salute, felicità e pace.
«Cos’è la salute? Spesso la descriviamo come assenza di malattia, ma si tratta di una definizione molto ristretta, forse applicabile solo all’ambito della medicina occidentale moderna. La concezione di salute nella prospettiva della Respirazione cerebrale è molto più vasta. Per la Respirazione cerebrale, la salute è quello stato in cui possiamo sfruttare al cento per cento la funzionalità e la forza del nostro corpo e della mente per realizzare lo scopo nella vita, scelto grazie al risveglio della nostra realtà spirituale».
Ilchi Lee
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Indice
1. Preparazione alla Respirazione Cerebrale
- Fasi di preparazione alla Respirazione Cerebrale
- Esercizi propedeutici alla Respirazione Cerebrale
2. Esercizi di Respirazione Cerebrale
- Cosa sono gli Esercizi di Respirazione Cerebrale?
- Prima fase - Risvegliare le percezioni sensoriali mediante la calistenia della Respirazione Cerebrale
- Seconda fase - La percezione diretta dell'energia (Ji-gam Training)
3. La Meditazione della Respirazione Cerebrale
Cos'è la Meditazione della Respirazione Cerebrale?
Primo stadio - Stadio iniziale di RC
- Esercizio di Scoperta del cervello
- Esercizio dell'Energia cerebrale
Secondo stadio - Stadio Corticale di RC
- Esercizio di Flessibilità cerebrale
- Esercizio di Espansione-contrazione del cervello
- Il massaggio cerebrale
- Esercizio di ridenominazione
Terzo stadio - Stadio limbico di RC
- Esercizio di purificazione cerebrale
- Esercizio di Respiro col cervello
- Esercizio di Rilascio
Quarto stadio - Stadio di RC del tronco cerebrale
- Esercizio del Circuito cerebrale
- Pratica della Vibrazione deH'Om
- Esercizio di Auto-vibrazione
- La visione e l'evoluzione della coscienza
Quinto stadio - Stadio di conseguimento della RC
- Meditazione della Visione e Preghiera della Visione
- Esercizio di Auto-creazione
- Esercizio di Percezione della Terra
Appendice
- Testimonianze sulla Respirazione Cerebrale
- Dissertazioni sulla Respirazione Cerebrale
- La Respirazione Cerebrale attraverso il Power Brain
- La Respirazione Cerebrale attraverso il BR-Q
Scheda Tecnica
| Marca | BIS Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2009 |
| Formato | Libro - Pag 244 - 18x23,5 cm |
| Nuova Ristampa | Settembre 2014 |
| ISBN | 8862283121 |
| EAN | 9788862283120 |
| Lo trovi in | Libreria: #Tecniche di Respiro #Mente, anima e corpo |
| MCR-NR | 80737 |
ILCHI LEE è uno scienziato esperto di cervello, attivista pacifico di fama mondiale e un leader spirituale. È il creatore del metodo Brain respiration, un sistema dettagliato di esercizi fisici e mentali per stimolare l’uso dell’energia che permette di risvegliare il nostro spirito,... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 23/04/2018
Un libro utile per integrare le conoscenze personali
Data di acquisto: 28/03/2018
Questo libro insegna la Brain Respiration ossia una tecnica per stimolare la mente per il nostro benessere appunto mentale e fisico.....libro semplice e scorrevole , adatto a tutti quelli che vogliono migliorare se stessi in tutti i campi della vita.
Data di acquisto: 12/01/2018
Premetto che sono una gran pigrona quando si tratta di applicarsi con costanza a tutto ciò che riguarda la meditazione ed esercizi assimilabili...tuttavia questo libro mi è piaciuto e visto ciò che promette, ho deciso di tentare di applicare quanto consigliato! Lo consiglio, in quanto nei periodi di stress lavorativo ( moooolto dannoso ) è bene sapersi gestire e mantenere sempre un buono standard...e cmq è una tecnica scientifica, quindi non si tratta di mere teorie senza base alcuna.
Data di acquisto: 06/10/2014
Libro molto interessante e soprattutto aiuta a mettere in pratica molti degli esercizi suggeriti. Lo consiglio vivamente.
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