Recensioni e opinioni su “Fai Respirare il tuo Cervello”

Fai Respirare il tuo Cervello — Libro

Brain Respiration per una mente più creativa e serena

Ilchi Lee

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su 5 recensioni

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Un manuale di semplice lettura con una serie di semplici esercizi che dovrebbero migliorare la nostra mente e personalmente pur condividendo i principi di base lo ho trovato troppo generico

Un libro utile per integrare le conoscenze personali

Questo libro insegna la Brain Respiration ossia una tecnica per stimolare la mente per il nostro benessere appunto mentale e fisico.....libro semplice e scorrevole , adatto a tutti quelli che vogliono migliorare se stessi in tutti i campi della vita.

Premetto che sono una gran pigrona quando si tratta di applicarsi con costanza a tutto ciò che riguarda la meditazione ed esercizi assimilabili...tuttavia questo libro mi è piaciuto e visto ciò che promette, ho deciso di tentare di applicare quanto consigliato! Lo consiglio, in quanto nei periodi di stress lavorativo ( moooolto dannoso ) è bene sapersi gestire e mantenere sempre un buono standard...e cmq è una tecnica scientifica, quindi non si tratta di mere teorie senza base alcuna.

Libro molto interessante e soprattutto aiuta a mettere in pratica molti degli esercizi suggeriti. Lo consiglio vivamente.

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