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Data di acquisto: 20/03/2023
Trovo che il libro sia pieno di utili consigli per migliorare il benessere di corpo, mente e spirito, esercizi sul movimento, sul rilassamento, chiunque può applicarlo nella vita quotidiana. Corredato da foto che portano benessere e gioia .. ogni due pagine la spiegazione di un esercizio diverso, si possono effettuare quotidianamente o quando se ne ha bisogno. Ho trovato attinenza con diversi corsi sui massaggi al viso che ho fatto e nei quali alcuni di questi esercizi venivano spiegati. C’è una energia di base che si sprigiona in ognuno di noi… stimolarla, migliorarla, non può che darci dei benefici. Lo consiglio vivamente.