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Fai Fluire l'Energia dentro di Te — Libro

75 esercizi sorprendentemente facili per farti ritrovare forza e vitalità ogni giorno

Sandy Taikyu Kuhn Shimu


Valutazione: 4.67 / 5 (3 recensioni 3 recensioni)
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Descrizione

Sei stanco? La tua concentrazione vacilla? Ti senti senza energia? Non lanciarti sul decimo caffè della giornata, non costringerti a dei tour de force in palestra e metti giù la barretta energetica che tieni sempre sulla scrivania.

Ritrovare forza, energia e un senso di benessere è molto più semplice e sano!

Scuoti il corpo intero per 5 minuti. Oppure fai un respiro profondo e urla a squarciagola. O prova con un pediluvio caldo. Regalati un delizioso Qi-Shot o semplicemente cammina all’indietro. Tutto qui. Non ci credi? Prova!

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, esperta di arti marziali, qi gong e insegnante di yoga, ti illustra semplici ma efficaci esercizi fisici e mentali (e molti altri suggerimenti) che puoi utilizzare per ripristinare l’armonia nel corpo e nella mente.

75 piacevoli esercizi per lasciarti andare e sviluppare concentrazione, gustose ricette vegetariane e tecniche di respirazione.

Con Fai fa fluire l’energia dentro di te, scioglierai i blocchi energetici e rivivrai la tua piena vitalità!

Spesso acquistati insieme

Marca Il Punto d'Incontro
Data pubblicazione Settembre 2022
Formato Libro - Pag 176 - 14x21 cm
ISBN 8868208660
EAN 9788868208660
Lo trovi in Libreria: #Self Help
MCR-NR 211225

Autore

Sandy Taikyu Kuhn Shimu

Sandy Taikyu Kuhn Shimu è maestra zen e insegnante di vita asiatica e arti del movimento. Scrive e insegna in Svizzera e all’estero, vivendo e lavorando secondo il principio Wulin da lei sviluppato. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(3) su Fai Fluire l'Energia dentro di Te — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 4,7 stelle su 5

su 3 recensioni

66% recensioni con 5 stelle 5
66% (2) 33% recensioni con 4 stelle 4
33% (1) 0% recensioni con 3 stelle 3
0% (0) 0% recensioni con 2 stelle 2
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G
Gabriella C.

Recensione del 20/04/2023

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 20/03/2023

Valutazione: 5 / 5

Trovo che il libro sia pieno di utili consigli per migliorare il benessere di corpo, mente e spirito, esercizi sul movimento, sul rilassamento, chiunque può applicarlo nella vita quotidiana. Corredato da foto che portano benessere e gioia .. ogni due pagine la spiegazione di un esercizio diverso, si possono effettuare quotidianamente o quando se ne ha bisogno. Ho trovato attinenza con diversi corsi sui massaggi al viso che ho fatto e nei quali alcuni di questi esercizi venivano spiegati. C’è una energia di base che si sprigiona in ognuno di noi… stimolarla, migliorarla, non può che darci dei benefici. Lo consiglio vivamente.

B
Bruno G.

Recensione del 08/01/2023

Valutazione: 4 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 05/12/2022

Valutazione: 4 / 5

E’ un libro molto valido, con esercizi semplici e forse banali, proprio per questo lo consiglio a tutti. Perché queste tecniche, non sono complicate ma praticabili da chiunque. Ad esempio come la stimolazione del timo, l’oil pulling, i vari tipi di respirazione o il prana mudra, Particolari anche le brevi ricette,come ad esempio i biscotti calma nervi. Alcuni di questi esercizi, li conosco altri invece sono una novità l’ importante è di essere costanti nella pratica. Cordiali saluti Bruno

C
Chiara Trombettoni T.

Recensione del 28/09/2022

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 27/09/2022

Valutazione: 5 / 5

Appena arrivato l' ho già divorato! Più che un libro è un vero e proprio manuale che ispira a riconnettersi con la propria energia vitale. In un mondo così inquinato è un' ancora di salvezza.

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