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Preparazione Atletica — Libro
Forza, velocità e potenza per lo sport
Davide Barbieri
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È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? È possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? È possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età?
La risposta a tutte queste domande è sì, è possibile. E questo libro vi spiegherà come.
- Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un’attrezzatura essenziale.
- Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto.
- Variare l’allenamento per ottenere continui progressi.
Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell’eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Agosto 2008 |
| Formato | Libro - Pag 241 - 15x21 |
| ISBN | 8895197143 |
| EAN | 9788895197142 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati |
| MCR-NR | 21743 |
è nato a Modena nel 1970. Pratica nuoto, arti marziali, sci, vela e atletica leggera. Nel 1995 si laurea in ingegneria informatica. Nel 1996-1997 presta servizio militare presso il Primo Reparto Speciale Atleti di Roma. Nel 2004 partecipa come volontario alla missione Antica Babilonia a... Leggi di più...
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