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Endometriosi - Dieta & Salute — Libro

Riprenditi la tua vita - Include 100 ricette

Dr. Andrew S. Cook, Danielle Cook



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Descrizione

L'endometriosi è una condizione medica reale che causa dolore e problemi di salute a milioni di donne. Non è nella vostra testa e oggi esistono misure efficaci di trattamento.

Solo perché vi è stata diagnosticata l'endometriosi, non significa che la vostra situazione sia senza speranza – potete fare molto per trovare sollievo, iniziare il processo di guarigione e riprendervi la vostra vita. La consapevolezza deriva dalla conoscenza di tutti i dati, dall'informazione e dalla partecipazione attiva alle scelte di un'alimentazione e uno stile di vita sani

Questo libro offre un programma di guarigione personalizzato che aumenterà e migliorerà potenzialmente qualsiasi terapia, inclusa quella chirurgica, consigliata dal vostro medico. In un modo facilmente accessibile, Andrew e Danielle offrono le informazioni più aggiornate, scientificamente comprovate ed esaurienti sul trattamento olistico dell’endometriosi disponibili oggi, così potrete ristabilire la vostra salute e alleviare il dolore.

Introduzione

Parte 1: Diagnosi, fisiopatologia e trattamento convenzionale

Capitolo 1: Che cos'è l'endometriosi?

  • Cosa significa davvero soffrire di endometriosi
  • Definizione di endometriosi
  • Evoluzione di una definizione
  • Quali sono le cause del dolore pelvico cronico?

Capitolo 2: Sintomi e condizioni associate

  • Sintomi dell'endometriosi
  • Il mio dolore pelvico è causato solo dall'endometriosi?

Capitolo 3: Diagnosi

  • Esame fisico
  • Esame del CA-125
  • TAC e Risonanza magnetica

Capitolo 4: Fisiopatologia e Grassitori favorenti

  • Teorie comuni sull'endometriosi
  • Altre teorie e Grassitori favorenti

Capitolo 5: Terapie convenzionali per l'endometriosi

  • Trattamento a base di solo progesterone
  • Trattamento combinato con estrogeni e progesterone
  • Trattamento con Danazolo
  • Trattamento a base di GnRH
  • Trattamento con inibitori dell'enzima aromatasi
  • Trattamento chirurgico
  • Trattamento olistico

Parte 2: Uno stile di vita integrativo per la gestione del dolore pelvico

Capitolo 6: Alleggerire il carico tossinico 

  • I sistemi di disintossicazione
  • Supportare i sistemi di disintossicazione

Capitolo 7: Tenere a bada il mostro dello stress 

  • Iniziare un programma di riduzione dello stress 
  • Respirazione profonda dalla pancia
  • Visualizzazione guidata
  • Meditazione
  • Danzare
  • Ridere

Capitolo 8: Ottimizzare il sonno 

  • Suggerimenti per lo stile di vita
  • Cibi che favoriscono il sonno

Capitolo 9: Esercizio fisico intelligente 

  • In che modo l'attività e l'esercizio fisico aiutano con i sintomi dell'endometriosi
  • Tipi di esercizio consigliati
  • Linee guida sulla frequenza e la durata dell'esercizio fisico
  • Programma esemplificativo settimanale di esercizi

Capitolo 10: Ricaricare il corpo 

Capitolo 11: Trattamenti a base di fitoterapici e integratori

  • Supporto alla disintossicazione
  • Supporto alla metilazione
  • Supporto contro l'infiammazione
  • Supporto al controllo glicemico
  • Supporto al sistema immunitario
  • Supporto alla funzione intestinale
  • Supporto alla funzione mitocondriale
  • Equilibrio ormonale
  • Supporto antistress
  • Supporto al sonno
  • Supporto contro il dolore
  • Programma esemplificativo di integratori per l'endometriosi

Parte 3: Piano Alimentare per l'Endometriosi e il Dolore Pelvico

Capitolo 12: Linee guida per il Piano

  • Alimentare per l'Endometriosi
  • Fase 1: Fase di Riparazione
  • Fase 2: Fase di Riequilibrio
  • Fase 3: Fase di Ricostruzione
  • Apportare cambiamenti allo stile di vita

Capitolo 13: Programmi Settimanali dei Pasti per il Piano Alimentare per l'Endometriosi 

Parte 4: Ricette per l'Endometriosi e il Dolore Pelvico

  • Analisi nutrizionale
  • Colazione
  • Succhi, Ghee e Brodi
  • Pranzo e Cena
  • Contorni
  • Snacks, Salse, Dip e Dressing

Altri autori 

Risorse 

Indice analitico 

EditoreTaita Press
Data pubblicazioneMaggio 2018
FormatoLibro - Pag 288 - 18 x 25 cm
ISBN886953040X
EAN9788869530401
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 153423

Approfondimenti Speciali

Leggi un estratto dal libro

Per definizione, l’endometriosi è una malattia caratterizzata dalla presenza di tessuto endometriale (simile a quello che riveste internamente l'utero) al di fuori della sua sede naturale, ovvero l'utero.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Una malattia troppo sottovalutata - Estratto da "Endometriosi - Dieta & Salute"

Dr. Andrew S. Cook

Il Dott. ANDREW S. COOK è il fondatore e direttore del Vital Health Institute. Specialista di fama internazionale in endometriosi e dolore pelvico, è un esperto di salute femminile, chirurgo ginecologico altamente stimato e leader nelle tecniche chirurgiche mini-invasive. Ha... Leggi di più...

Danielle Cook

DANIELLE COOK è la direttrice di Medicina Integrativa presso il Vital Health Institute. Laureata in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione, e specializzata in medicina funzionale, Danielle è autrice di libri, articoli di riviste e corsi di formazione continua. Leggi di più...

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Emanuela Acquisto verificato

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Giulia
Acquisto verificato

Informativo ma ricette bocciate

Libro must per chi soffre di questa patologia: ci sono tante informazioni utili da vari punti di vista. L'unica cosa che non mi è piaciuta sono state le ricette: tutte tipicamente americane. Alcune fattibili (porridge granola polpette...) altre assurde a base di carne di bufalo! Tutto sommato lo consiglio per tutte le nozioni che da.

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Emanuela
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