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Ogni esercizio è rappresentato in maniera dettagliata, con spiegazione anche visiva dei muscoli coinvolti!
Un’enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo, dalle appassionate di fitness fino alle professioniste del settore, che troveranno in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.
L’ampia sezione di esercizi, gli utili approfondimenti e le istruzioni chiare rendono questo manuale un punto di riferimento imprescindibile per le atlete di ogni livello.
Contiene:
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Febbraio 2017 |
| Formato | Libro - Pag 271 - 21,5x27,5 |
| ISBN | 8898574312 |
| EAN | 9788898574315 |
| Lo trovi in | Libreria: #Esercizi mirati #Anatomia |
| MCR-NR | 133060 |
Óscar Moran Esquerdo è professore di educazione fisica, allenatore nazionale di sollevamento pesi e di culturismo, tecnico sportivo di fitness, tecnico di alimentazione sportiva, esperto in arti marziali. È stato proprietario e direttore tecnico di palestre, creatore ed editore di riviste di... Leggi di più...
Data di acquisto: 08/01/2026
mi sto trovando bene con questo libro , è chiaro, molto bene illustrato e ogni gruppo muscolare ha degli esercizi dedicati, dai quali prendo spunto per gli allenamenti da consigliare ai miei clienti. ottima scelta. ho acquistato anche gli altri due suoi libri .
