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Ecologia Affettiva — Libro
Come trarre benessere fisico e mentale dal contatto con la Natura
Giuseppe Barbiero
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Immergersi nella natura ci porta a ritrovare noi stessi e ci rigenera.
Il sentimento di affiliazione che ci lega alla Natura, il sentirsi figli della Madre Terra, di Gaia, è innato ed è presente in tutte le culture umane, comprese quelle più tecnologicamente avanzate.
Tuttavia nelle nostre società artificiali ormai molto lontane dal mondo naturale, c'è il rischio concreto che questa predisposizione innata non riceva più stimoli adeguati per fiorire.
Fortunatamente stiamo scoprendo che Gaia, come una vera madre, agisce su di noi a un livello profondo, attivando la nostra attenzione involontaria e favorendo in questo modo la nostra rigenerazione psichica.
Entra così in gioco l'ecologia affettiva: lo studio delle relazioni insieme affettive e cognitive che gli esseri umani instaurano con il mondo vivente e non vivente.
Al richiamo di Gaia e del mondo naturale possiamo imparare a rispondere affinando i nostri sensi e le nostre capacità mentali con una pratica di meditazione di consapevolezza, la mindfulness, che si sta rivelando particolarmente efficace per ristabilire la nostra personale connessione con Gaia e con il mondo vivente.
Leggere la Natura con cuore aperto, ascoltare la Natura con la mente pronta: questo è ciò che serve per recuperare un buon rapporto con il nostro pianeta.
«Sono sul bagnasciuga della spiaggia. Respiro lentamente e lascio che le molecole di azoto e di ossigeno penetrino nei miei polmoni. Sono un dono dei miei fratelli maggiori, gli organismi fotosintetizzatori e i batteri denitrificatori. Sono molto più antichi di me.
La brezza mescola i profumi del mare. Sento il profumo della salsedine: acqua e sale. È un richiamo, perché la maggior parte del mio corpo è acqua e sale.
Il 99% del liquido cerebrale e del midollo osseo – le mie parti più profonde – è costituito da acqua e sale. Sono intimamente legato a queste matrici. Io sono una piccola parte delle matrici di Gaia.»
Giuseppe Barbiero
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Introduzione
- L'emozione della Natura - L'ipotesi di Gaia - L'ipotesi della biofilia
Nota al testo
Gaia
- Origine dell'ipotesi di Gaia - Il controllo della biosfera sulla composizione chimica dell'atmosfera - Il controllo della biosfera sulla temperatura di superficie - Un pianeta olarchico
Cicli biogeochimici
- "Et produce diversi fructi con coloriti fiori et nerba" - Alterare i cicli - Ripristinare i cicli - Una consapevolezza ecologica per proteggere la biodiversità
Trentotto milioni di secoli
- Adeano: la culla - Archeano: l'infanzia - Proterozoico: l'adolescenza - Fanerozoico: la maturità
Tutti per uno, uno per tutti
- Dal conflitto alla cooperazione in Natura - Simbiosi: tutti per uno -Apoptosi: uno per tutti - Una lezione di umiltà
La bomba del sesso
- Sessualità e biodiversità - Origine della sessualità: fecondazione e meiosi - Amore e morte e il dilemma del gene egoista - Gli indicatori di fitness
Cervelli affascinanti
- Un cervello seducente - Un cervello plastico e autonomo - Il problema della violenza - La sottile linea di distinzione tra violenza e combattività
Biofilia
- Filogenesi della biofilia - Ontogenesi della biofilia - Progettare secondo Natura: il "biophilic design" - Psicologia della conservazione
Intelligenza naturalistica
- La Teoria delle intelligenze multiple - La storia di Luna e della Farfalla che vi si posò sopra - Educare la biofilia - Dalla biofilia all'intelligenza naturalistica
Consapevolezza ecologica
- "Wilderness": la Natura selvatica - "Mindfulness": la consapevolezza umana - Prove sperimentali di consapevolezza ecologica - Una nuova alleanza tra Uomo e Natura
Note
Bibliografia essenziale
Ringraziamenti
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Marzo 2017 |
| Formato | Libro - Pag 220 - 14x21,5 |
| ISBN | 8804673575 |
| EAN | 9788804673576 |
| Lo trovi in | Libreria: #Terapie della psiche |
| MCR-NR | 126597 |
Giuseppe Barbiero è docente di Ecologia e Biologia Generale all'Università della Valle d'Aosta. Laureato in Scienze Biologiche, ha conseguito il Dottorato di ricerca in Patologia Sperimentale e Molecolare. È membro del Centro IRIS – Istituto di Ricerche Interdisciplinari sulla Sostenibilità... Leggi di più...
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