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Ecco i Segreti per Ringiovanire — Libro

Segui i consigli basati sulle ultime ricerche per rigenerare le cellule e prevenire le malattie




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Descrizione

Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori genetici.

Vi proponiamo dunque i consigli più efficaci, e aggiornati alle ultime ricerche, sulle abitudini che ci permettono di prevenire le malattie: i cibi da evitare e quelli da portare in tavola spesso, gli esercizi fisici più utili per mantenersi in forma, l’importanza di un sonno adeguato per rigenerarsi, le sostanze e le insidie che minacciano la salute, gli atteggiamenti per stare bene con se stessi.

Introduzione - La salute è nelle tue mani: le regole per mantenerla

  1. L’alimentazione è la prima cura per evitare malattie
  2. Basta sedentarietà: fare esercizio fisico per restare in forma
  3. Dormire bene rigenera il corpo e allunga la vita
  4. Prevenire i disturbi con le sane abitudini di tutti i giorni
  5. Il vero benessere è stare bene con se stessi
Editore Riza Edizioni
Data pubblicazione Ottobre 2020
Formato Libro - Pag 144 - 14 x 21 cm
ISBN 8870714985
EAN 9788870714982
Lo trovi in Libri: #Cura del corpo
MCR-NR 185238

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