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Eat & Run — Libro

La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi

Scott Jurek



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Descrizione

Come superare sfide apparentemente impossibili...Scott Jurek lo ha fatto!

Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello.

L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di un uomo che ha affrontato ogni avversità per superare i propri limiti e diventare una leggenda.

Oltre alle impressionanti storie di resistenza e competizione, Eat&Run offre molti consigli pratici per migliorare la nostra corsa e alcune ricette per affrontare gare, allenamenti e mangiare con consapevolezza, Eat&Run ci spinge a esplorare i confini del nostro potenziale, a espandere gli orizzonti dell'alimentazione e a vivere la corsa come mezzo di meditazione e conoscenza interiore.

Con la prefazione di Alex Bellini, ultrarunner, esploratore e motivatore italiano.

EditorePiano B Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2018
FormatoLibro - 291
ISBN8893710358
EAN9788893710350
Lo trovi inLibri: #Biografie
MCR-NR 157569
Scott Jurek

Scott Gordon Jurek (1973) è un ultramaratoneta e saggista statunitense. È autore, con Steve Friedman, del saggio bestseller Eat and Run (2012) ed è noto per aver aver stabilito, come già Carl Lewis, dei record atletici... Leggi di più...

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Anna Tosone Acquisto verificato

Molto bello

Ho acquistato questo libro per il compleanno di mio marito ... appassionato anche lui di corsa e di alimentazione sana. A suo giudizio lo scrittore è molto competente e da delle indicazioni per migliorare la corsa. In fondo ad ogni capitolo ci sono dei consigli e delle ricettine. Incuriosita da quest'ultima parte ho iniziato a leggerlo e, nonostante non corra, mi sono trovata a leggerlo con piacere. Il libro è scorrevole e ti rende partecipe delle sue esperienze. Ho già iniziato a cucinare qualche suo piatto consigliato.

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Anna Tosone

Acquisto verificato

Molto bello

Ho acquistato questo libro per il compleanno di mio marito ... appassionato anche lui di corsa e di alimentazione sana. A suo giudizio lo scrittore è molto competente e da delle indicazioni per migliorare la corsa. In fondo ad ogni capitolo ci sono dei consigli e delle ricettine. Incuriosita da quest'ultima parte ho iniziato a leggerlo e, nonostante non corra, mi sono trovata a leggerlo con piacere. Il libro è scorrevole e ti rende partecipe delle sue esperienze. Ho già iniziato a cucinare qualche suo piatto consigliato.

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