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Come superare sfide apparentemente impossibili...Scott Jurek lo ha fatto!
Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello.
L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di un uomo che ha affrontato ogni avversità per superare i propri limiti e diventare una leggenda.
Oltre alle impressionanti storie di resistenza e competizione, Eat&Run offre molti consigli pratici per migliorare la nostra corsa e alcune ricette per affrontare gare, allenamenti e mangiare con consapevolezza, Eat&Run ci spinge a esplorare i confini del nostro potenziale, a espandere gli orizzonti dell'alimentazione e a vivere la corsa come mezzo di meditazione e conoscenza interiore.
Con la prefazione di Alex Bellini, ultrarunner, esploratore e motivatore italiano.
| Editore | Piano B Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2018 |
| Formato | Libro - 291 |
| ISBN | 8893710358 |
| EAN | 9788893710350 |
| Lo trovi in | Libri: #Biografie |
| MCR-NR | 157569 |
Scott Gordon Jurek (1973) è un ultramaratoneta e saggista statunitense. È autore, con Steve Friedman, del saggio bestseller Eat and Run (2012) ed è noto per aver aver stabilito, come già Carl Lewis, dei record atletici... Leggi di più...
Anna Tosone Acquisto verificato
Ho acquistato questo libro per il compleanno di mio marito ... appassionato anche lui di corsa e di alimentazione sana. A suo giudizio lo scrittore è molto competente e da delle indicazioni per migliorare la corsa. In fondo ad ogni capitolo ci sono dei consigli e delle ricettine. Incuriosita da quest'ultima parte ho iniziato a leggerlo e, nonostante non corra, mi sono trovata a leggerlo con piacere. Il libro è scorrevole e ti rende partecipe delle sue esperienze. Ho già iniziato a cucinare qualche suo piatto consigliato.
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Anna Tosone
Acquisto verificato
Ho acquistato questo libro per il compleanno di mio marito ... appassionato anche lui di corsa e di alimentazione sana. A suo giudizio lo scrittore è molto competente e da delle indicazioni per migliorare la corsa. In fondo ad ogni capitolo ci sono dei consigli e delle ricettine. Incuriosita da quest'ultima parte ho iniziato a leggerlo e, nonostante non corra, mi sono trovata a leggerlo con piacere. Il libro è scorrevole e ti rende partecipe delle sue esperienze. Ho già iniziato a cucinare qualche suo piatto consigliato.
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