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E' Facile Dormire se Sai Come Farlo - Libro

Impara a riposare per vivere meglio

Francesco Peverini




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Descrizione


Dormire bene e a sufficienza è l'unica soluzione per poter recuperare le energie perdute.

Apnee notturne, risvegli frequenti, stanchezza cronica: i disturbi del sonno rappresentano un problema sempre più diffuso tra giovani e adulti.

Ma quali sono i motivi fisici e psicologici per cui non riusciamo a dormire come vorremmo? E come si può recuperare la giusta alternanza sonno-veglia?

"Francesco Peverini", esperto dei disturbi del sonno in Italia, spiega in un manuale pratico e ricco di esempi come riconoscere le cause che non ci permettono di dormire e mostra passo dopo passo le soluzioni più adatte ai diversi disturbi.

Per trascorrere notti serene e ritrovare le energie necessarie per affrontare gli impegni di ogni giorno.

EditoreBUR
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 317 - 14x21
ISBN881708718X
EAN9788817087186
Lo trovi in#Auto-aiuto
MCR-NR 115402
Francesco Peverini

ll Prof. Dott. Francesco Peverini si occupa da oltre 18 anni dello studio e del trattamento dei Disturbi del Sonno; in questo ambito, ha maturato una lunga esperienza nella diagnosi e cura della Sindrome delle Apnee Notturne e dei più frequenti disturbi del sonno dell'adolescente, dell'adulto e... Leggi di più...

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