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Allen Carr, il cui libro "È facile smettere di fumare se sai come farlo" ha venduto più di 12.000.000 di copie, applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
Nessun divieto od obbligo, nessun noioso conteggio o esercizio, solo semplici principi per alimentarci in modo sano, sentirci meglio con noi stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo.
Raggiungere il giusto peso senza diete,
senza conteggio di calorie,
senza privazioni e senza usare forza di volontà!
Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete:
| Marca | Ewi Editrice |
| Data pubblicazione | Novembre 2009 |
| Formato | Libro - Pag 215 - 13x20,5 - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con 81 illustrazioni |
| Ultima ristampa | Maggio 2011 |
| ISBN | 8890453079 |
| EAN | 9788890453076 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mente, anima e corpo #Dietetica #Psicologia e salute |
| MCR-NR | 29851 |
L'inglese Allen Carr, ideatore di Easyway, è stato per più di trent'anni un accanito fumatore, arrivando a fumare anche 100 sigarette al giorno. Come la maggior parte dei fumatori aveva fatto innumerevoli tentativi per smettere: tutti falliti. Sino a che, un pomeriggio del 1983, vi riuscì... Leggi di più...
Data di acquisto: 15/02/2014
Nel suo stile piacevole e di facile lettura, l'autore "gioca" con la psicologia per condurci verso un'alimentazione più sana, naturale ed equilibrata. Magari non si dimagrisce subito, ma i consigli contenuti nel libro sono a mio parere molto utili. Da leggere!
Data di acquisto: 27/09/2012
L'autore dice subito che non è un dietista, nel libro non ci sono diete o "obblighi" che il lettore deve rispettare. Il lavoro che fa Carr è quello di agire sulla propria psicologia, sui condizionamenti che abbiamo ricevuto e sulle cattive abitudini. Si tratta di capire che alcune cose sono buone, ma sono quelle che chiede il nostro corpo? E' vero che dobbiamo mangiare a orari prefissati? E quanto? La metafora del secchio a me è rimasta impressa e sarà sempre dentro di me. E altre cose sono entrate a far parte dei miei pensieri. Risultato? Mangio meglio, sono dimagrito, sono più consapevole. E curioso.
