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04/04/2014
Recensione del 04/04/2014
Data di acquisto: 15/02/2014
Nel suo stile piacevole e di facile lettura, l'autore "gioca" con la psicologia per condurci verso un'alimentazione più sana, naturale ed equilibrata. Magari non si dimagrisce subito, ma i consigli contenuti nel libro sono a mio parere molto utili. Da leggere!
27/09/2012
Recensione del 27/09/2012
Data di acquisto: 27/09/2012
L'autore dice subito che non è un dietista, nel libro non ci sono diete o "obblighi" che il lettore deve rispettare. Il lavoro che fa Carr è quello di agire sulla propria psicologia, sui condizionamenti che abbiamo ricevuto e sulle cattive abitudini. Si tratta di capire che alcune cose sono buone, ma sono quelle che chiede il nostro corpo? E' vero che dobbiamo mangiare a orari prefissati? E quanto? La metafora del secchio a me è rimasta impressa e sarà sempre dentro di me. E altre cose sono entrate a far parte dei miei pensieri. Risultato? Mangio meglio, sono dimagrito, sono più consapevole. E curioso.
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