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Data di acquisto: 25/07/2018
Libro molto bello pieno di consigli utili , il cd mi ha aiutato a dormire e a riacquistare le ore perdute del sonno.
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Dormire è Facile — Libro
Cd Audio in omaggio con il programma per combattere l'insonia
Paul McKenna
| Prezzo di listino: | € 12,00 |
| Prezzo: | € 10,20 |
| Risparmi: | € 1,80 (15%) |
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Descrizione
NOTTI IN BIANCO ADDIO!
DALL'AUTORE DEI BEST SELLER CAMBIA VITA IN SETTE GIORNI E POSSO FARTI DIMAGRIRE,
TECNICHE E STRATEGIE PER ADDORMENTARSI FACILNMENTE,
FARE SONNI TRANQUILLI E SVEGLIARSI BENE E RIPOSATI.
- Siete stanchi di passare l'ennesima notte in bianco?
- Vorreste addormentarvi come e quando lo desiderate?
- Vi piacerebbe svegliarvi carichi e riposati?
- Avete provato ogni metodo, ma senza risultati soddisfacenti?
ALLORA QUESTO LIBRO PUO' AIUTARVI!
Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sono sempre di più le persone afflitte dall'insonnia.
Da oltre vent'anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo al fine di trovare rimedi efficaci e duraturi. Partendo dal presupposto che l'insonnia è una cattiva abitudine e che per sconfiggerla è sufficiente "riprogrammare la mente", McKenna ha messo a punto un sistema unico e semplice che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno.
Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane... e potenti esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti.
Completa il manuale un CD audio con una sessione di autoipnosi capace di resettare il naturale meccanismo sonno-veglia. In questo modo non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l'energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare in generale la qualità della propria vita.
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Scheda Tecnica
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Maggio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 131 - 13,5x20,5 |
| Note | + Cd Audio di programmazione mentale |
| Allegato | + CD |
| ISBN | 8850220669 |
| EAN | 9788850220663 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ipnosi Regressiva e Ipnositerapia #Insonnia |
| MCR-NR | 30820 |
PAUL MCKENNA, ipnoterapeuta inglese, è tra gli autori più letti nel campo dell'auto-aiuto. Ha conseguito il Ph.D. in Scienze del comportamento e si è formato in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) con Richard Bandler, uno dei fondatori di questa scienza dello sviluppo... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 20/07/2016
Libro molto pratico e immediato, non si perde in chiacchiere inutili, è anzi ricco di informazioni utili riguardo il sonno in generale. Particolarmente interessanti (ed efficaci) alcuni esercizi di visualizzazione; personalmente ho notato miglioramenti nel giro di pochi giorni anche mettendo in pratica 2 degli esercizi. lo consiglierei anche a chi non ha veri e propri problemi di insonnia, al fine di informarsi in merito e magari, non averne in futuro.
Data di acquisto: 02/01/2011
veramente bello e rilassante..... consigliatissimo
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