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Dormire è Facile - Libro + CD Audio

Cd Audio in omaggio con il programma per combattere l'insonia

Paul McKenna



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Descrizione


NOTTI IN BIANCO ADDIO!

DALL'AUTORE DEI BEST SELLER CAMBIA VITA IN SETTE GIORNI E POSSO FARTI DIMAGRIRE,

TECNICHE E STRATEGIE PER ADDORMENTARSI FACILNMENTE,

FARE SONNI TRANQUILLI E SVEGLIARSI BENE E RIPOSATI.

  • Siete stanchi di passare l'ennesima notte in bianco?
  • Vorreste addormentarvi come e quando lo desiderate?
  • Vi piacerebbe svegliarvi carichi e riposati?
  • Avete provato ogni metodo, ma senza risultati soddisfacenti?

ALLORA QUESTO LIBRO PUO' AIUTARVI!

Trascorriamo un terzo della nostra vita a dormire, eppure oggi sono sempre di più le persone afflitte dall'insonnia.

Da oltre vent'anni Paul McKenna si è dedicato allo studio di questo disturbo al fine di trovare rimedi efficaci e duraturi. Partendo dal presupposto che l'insonnia è una cattiva abitudine e che per sconfiggerla è sufficiente "riprogrammare la mente", McKenna ha messo a punto un sistema unico e semplice che permette a chiunque di migliorare la qualità del proprio sonno.

Qualche piccolo cambiamento nello stile di vita andare a letto solo se si ha sonno, cenare leggero, procurarsi un letto confortevole, evitare sieste pomeridiane... e potenti esercizi di visualizzazione e di meditazione produrranno effetti garantiti.

Completa il manuale un CD audio con una sessione di autoipnosi capace di resettare il naturale meccanismo sonno-veglia. In questo modo non solo sarà facile addormentarsi, ma anche ritrovare la carica e l'energia necessarie per fare ciò che si desidera e migliorare in generale la qualità della propria vita.

EditoreTea libri
Data pubblicazioneMaggio 2010
FormatoLibro - Pag 131 - 13,5x20,5
Note+ Cd Audio di programmazione mentale
Allegato+ CD
ISBN8850220662
EAN9788850220663
Lo trovi in#Ipnosi Regressiva
MCR-NR 30820
Paul McKenna

PAUL MCKENNA, ipnoterapeuta inglese, è tra gli autori più letti nel campo dell'auto-aiuto. Ha conseguito il Ph.D. in Scienze del comportamento e si è formato in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) con Richard Bandler, uno dei fondatori di questa scienza dello sviluppo... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Davide Acquisto verificato

Libro molto pratico e immediato

Libro molto pratico e immediato, non si perde in chiacchiere inutili, è anzi ricco di informazioni utili riguardo il sonno in generale. Particolarmente interessanti (ed efficaci) alcuni esercizi di visualizzazione; personalmente ho notato miglioramenti nel giro di pochi giorni anche mettendo in pratica 2 degli esercizi. lo consiglierei anche a chi non ha veri e propri problemi di insonnia, al fine di informarsi in merito e magari, non averne in futuro.

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Le 2 recensioni più recenti


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Davide
Acquisto verificato

Libro molto pratico e immediato

Libro molto pratico e immediato, non si perde in chiacchiere inutili, è anzi ricco di informazioni utili riguardo il sonno in generale. Particolarmente interessanti (ed efficaci) alcuni esercizi di visualizzazione; personalmente ho notato miglioramenti nel giro di pochi giorni anche mettendo in pratica 2 degli esercizi. lo consiglierei anche a chi non ha veri e propri problemi di insonnia, al fine di informarsi in merito e magari, non averne in futuro.

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lorella
Acquisto verificato

veramente bello e rilassante.

veramente bello e rilassante..... consigliatissimo

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