Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Dormire Bene for Dummies — Libro
Arnaut Rabat, Mounir Chennaoui
| Prezzo di listino: | € 19,90 |
| Prezzo: | € 16,91 |
| Risparmi: | € 2,99 (15%) |
Fuori Catalogo
Avvisami quando disponibile
Fuori Catalogo
Avvisami quando disponibile
Acquistati insieme
Dormire è un'attività essenziale per il corpo umano, vitale tanto quanto respirare. Come fare per dormire bene e rigenerarsi? Ce lo spiega questo manuale.
Che cos'è il sonno? Perché cambia a seconda dell'età? Quali comportamenti bisogna adottare per dormire bene? E che cosa si può fare se si hanno orari di lavoro particolari, oppure quando si viaggia? Per rispondere a queste domande basta aprire Dormire bene For Dummies!
Questo libro, scritto da un'équipe di ricercatori specializzati nello studio del sonno, contiene:
- le spiegazioni scientifiche sul ruolo del sonno nella nostra vita;
- l'evoluzione del sonno nelle diverse fasi dell'esistenza (infanzia, adolescenza, gravidanza…);
- le soluzioni concrete per dormire bene; i benefici del rilassamento e le medicine alternative per trascorrere notti tranquille;
- i diversi disturbi del sonno e i consigli per porvi rimedio.
E non è finita: permette anche di scoprire come il sonno si adatta a tutte le situazioni della vita, comprese le più sorprendenti…
Grazie a questo libro semplice e pratico potrete finalmente dormire tra due guanciali!
Spesso acquistati insieme
Arnaud Rabat è dottore in neuroscienze e ricercatore specializzato sugli effetti cerebrali della sonnolenza e della stanchezza presso l'Istituto di Ricerca Biomedica dell'esercito francese e dell'équipe EA7330 Attenzione, Stanchezza e Sonno dell'Università Paris 5 Descartes. Leggi di più...
Mounir Chennaoui è dottore in fisiologia e capo dell'unità "Fatigue et Vigilance" dell'IRBA e dell'équipe EA7330 VIFASOM. Leggi di più...
Dello stesso autore
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti