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Donne in Palestra: l'Allenamento Giusto

Cellulite, tonificazione, dimagrimento, gravidanza, osteoporosi

Guido Bruscia



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Questo libro tratta l’allenamento in palestra per le donne. Dai cenni storici alle caratteristiche fisiologiche. Propone schede di allenamento contro la cellulite, l’osteoporosi, per il periodo della gravidanza e durante il ciclo. Tratta di alimentazione e integrazione. Propone schede di allenamento per il Fitness, cultura fisica, circuit trainer. Fit training.
EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMarzo 2008
FormatoLibro - Pag 304 - 15x21
Lo trovi in#Cura del corpo #Sport e Movimento
Guido Bruscia

Guido Bruscia è Docente della Federazione Italiana Fitness (FIF)e della Associazione Italiana Personal Trainer (AIPT). Personal Trainer Professionista e Preparatore Atletico, Certified Kettlebell Trainer con la International Kettlebells & Fitness Federation, FitVibe Master Trainer. E' stato... Leggi di più...

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