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20 profili di donna, 20 stili di vita differenti che mettono in luce gli errori che ogni donna compie nella dieta quotidiana!
Ne hai abbastanza delle diete miracolose che non portano risultati? Vuoi perdere peso senza rinunciare al piacere della buona tavola? Vuoi dimagrire di qualche chilo senza mettere in pericolo la salute?
Dimmi come mangi e ti dirò come dimagrire presenta 20 profili psicologici di donne che mangiano (e ingrassano) per motivi ben diversi dalla fame fisiologica.
Attraverso la loro descrizione, capirai le ragioni psicofisiche che ti spingono a preferire gli alimenti che fino a oggi ti hanno impedito di dimagrire.
Per ogni profilo descritto, Florence Solsona-Guillem riporta le soluzioni trovate e i consigli pratici che anche tu potrai applicare per perdere peso in tutta salute, conservando un sano rapporto con il cibo e il piacere di stare a tavola.
Questo libro non spiega come fare una dieta, ma ti farà perdere peso
Test: che profilo di "mangiatore" sei?
20 profili di donna
Marie, quella che mangia senza aver fame
Mireille, quella che non sa cucinare
Julia, che lavora di notte
Caroline, quella che ha voglie irresistibili di zucchero
Valérie, quella che mangia facendo altro
Marine, l'adolescente che non ha bisogno di dimagrire
Martine, quella che non parla con la bocca piena
Ludivine, quella che si crede condannata alle diete a vita
Marie-Pierre, quella che ha fatto una dieta iperproteica
Sophie, che mangia fuori pasto
Rachel, quella che non mangia verdura
Claire, l'ex fumatrice che smettendo è ingrassata
Dolorès, quella che cucina molto grasso
Emmanuelle, quella che mangia spesso in maniera compulsiva ed eccessiva
Jacqueline, la difficile soglia della menopausa
Jeanne, quella che beve troppi alcolici
Lucie, quella che accudisce la madre
Isabelle, quella che mangia troppo in fretta
Conclusione
Glossario
Ringraziamenti
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Agosto 2016 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 17 x 22 cm |
| ISBN | 8868203073 |
| EAN | 9788868203078 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dietetica |
| MCR-NR | 115839 |
La dottoressa Florence Solsona-Guillem è medico nutrizionista, specializzata in medicina psicosomatica, terapie cognitivo comportamentali e disturbi dell'alimentazione. È consulente in ristorazione collettiva e ha una formazione nell'ambito della prima infanzia. Leggi di più...
Data di acquisto: 24/10/2016
Libro comprato per curiosità, si è rivelato un bell'acquisto. Letto in un solo giorno è semplice e facile rispecchiarsi nelle psico-tipologie proposte nel volume, lo consiglio a chi vorrebbe capire qualcosa di più in merito ai comportamenti alimentari con fare allegro e disinvolto
