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Il Dimagrimento Scientifico con l'Attività Fisica

Metodologia di allenamento per abbattere i chili di troppo

Giuseppe Vino



(3 recensioni 3 recensioni)


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Descrizione

Questo volume tratta in modo dettagliato e chiaro i motivi per cui tutti provano a dimagrire ma solo in pochi ci riescono e individua le migliori strategie per abbattere i chili di troppo.

In particolare, l'autore spiega l'importanza dell'analisi della composizione corporea, grazie alla quale si può comprendere se il calo di peso avviene correttamente (consumando grasso) o meno (intaccando i muscoli e/o perdendo liquidi), del metabolismo basale e di come aumentarlo nell'intento di consumare efficaciemente calorie e del controllo della frequenza cardiaca durante gli allenamenti aerobici.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneFebbraio 2007
FormatoLibro - Pag 191 - 16,5x23,5
Ultima ristampaMaggio 2012
ISBN8895197768
EAN9788895197760
Lo trovi in#Dietetica #Sport e Movimento
MCR-NR 12644


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Recensione in evidenza

Felice

Se cercate un libro di approfondimento...

Se cercate un libro di approfondimento e che miri a raggiungere un livello tecnico e critico superiore, questo libro non fa per voi. E' un lavoro riservato essenzialmente ai principianti e a chi cerca un trampolino di lancio in argomenti come quello trattato. Dopo una breve prima parte che introduce l'argomento da un punto di vista fisiologico e medico, il libro si addentra più specificatamente nelle argomentazioni che più interessano, mantenendo comunque un linguaggio scarno ma sicuramente chiaro ed esauriente. Insomma, non è un capolavoro ma certamente è, a mio modestissimo parere, un valido manuale di consultazione per chi vuole addentrarsi in argomenti affascinanti e importanti come quelli che riguardano non tanto, e non solo, il lato estetico, ma la salute. Che è cosa ben più importante.

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Le 3 recensioni più recenti


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Felice

Se cercate un libro di approfondimento...

Se cercate un libro di approfondimento e che miri a raggiungere un livello tecnico e critico superiore, questo libro non fa per voi. E' un lavoro riservato essenzialmente ai principianti e a chi cerca un trampolino di lancio in argomenti come quello trattato. Dopo una breve prima parte che introduce l'argomento da un punto di vista fisiologico e medico, il libro si addentra più specificatamente nelle argomentazioni che più interessano, mantenendo comunque un linguaggio scarno ma sicuramente chiaro ed esauriente. Insomma, non è un capolavoro ma certamente è, a mio modestissimo parere, un valido manuale di consultazione per chi vuole addentrarsi in argomenti affascinanti e importanti come quelli che riguardano non tanto, e non solo, il lato estetico, ma la salute. Che è cosa ben più importante.

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Tiziano
Acquisto verificato

L'ho comprato pensando si trattasse di...

L'ho comprato pensando si trattasse di un libro di approfondimento, invece è un manuale adatto al principiante, ma assolutamente scontato per chi ha un minimo di conoscenze in materia. Solo per neofiti.

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RITA

E' un compendio di anatomia e...

E' un compendio di anatomia e fisiologia umana. Ha disatteso le aspettative. Poco brillante e molto accademico!!!!!!!!!

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