+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-19, Sab 08-12

Digiuno: Istruzioni per l'uso — Libro

Più vitalità e salute con il più semplice dei rimedi naturali

Sophie Lacoste, Gisbert Bolling



(6 recensioni 6 recensioni)


Prezzo di listino: € 8,90
Prezzo: € 8,46
Risparmi: € 0,44 (5 %)
Prezzo: € 8,46
Risparmi: € 0,44 (5 %)

  • Quantità disponibile

    4 disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Giovedì 28 Gennaio
  • Guadagna punti +9

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Quantità disponibile

    4 disponibili
  • Disponibilità: Immediata

    Giovedì 28 Gennaio
  • Guadagna punti +9

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

Per avere più vitalità ed energia, rimanere giovani, ritrovare la linea e la salute, il digiuno è il più semplice dei rimedi naturali!

Sono ormai numerosi gli studi medici che attestano i benefici del digiuno: una piccola, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire molte malattie e sentirsi bene.

Digiuno spiega tutto su questa pratica così benefica che depura in profondità l’organismo con risultati sorprendenti.

Prefazione

Introduzione

CAPITOLO 1. Perché digiunare?

  • Per chi?
  • Le motivazioni
  • Siete capaci di digiunare
  • I benefici

CAPITOLO 2. Come digiunare?

  • Scegliere il momento, il luogo e le persone con cui digiunare
  • La preparazione
  • È opportuna la purga? Perché, e quale?
  • Digiuno di acqua o di succhi?
  • I passaggi difficili
  • Una settimana nella Dròme, la mia esperienza giorno per giorno

CAPITOLO 3. Come uscire dal digiuno

  • La strategia della ripresa
  • La tecnica della ripresa
  • Gli alimenti della ripresa
  • Gli alimenti da evitare durante la ripresa
  • Giornata tipo per la ripresa

CAPITOLO 4. Come trasformare questa esperienza in uno stile di vita permanente?

  • Ripetere ogni anno una settimana di digiuno
  • Adottare una giornata di digiuno a settimana
  • Adottare una diversa igiene di vita
  • Prendersi cura dell'apparato digerente
  • Le corrette associazioni alimentari
  • L'importanza degli studi di Campbell
  • Consumare più... energia
  • Prediligere il digiuno circadiano
  • La pratica della dieta 5:2 (dieta Fast)

CAPITOLO 5. Gli interrogativi che sorgono

  • Dopo il digiuno, il corpo non si affretta forse a ricostituire le sue riserve?
  • Il ramadan è un digiuno?
  • È opportuno parlarne con le persone con cui siamo in contatto? Prima? Dopo?
  • Vi sono ripercussioni sul ciclo mestruale?
  • È opportuno digiunare prima della chemioterapia? Testimonianze di digiunatori

CAPITOLO 6. Le correnti del digiuno nel mondo, ieri e oggi

  • Digiuni religiosi o spirituali
  • Scuole terapeutiche
  • Personalità che hanno contribuito alla pratica del digiuno

APPENDICI

  • Appendice 1. Bibliografia
  • Appendice 2. Questionario di Sophie Lacoste, compilato da quasi duecento digiunatrici e digiunatori
  • Appendice 3. Ricette per la ripresa... e per la vita dopo il digiuno
EditoreIl Punto d'Incontro
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21 cm
ISBN8868204215
EAN9788868204211
Lo trovi inLibri: #Digiuno Terapia
MCR-NR 135047

Approfondimenti Speciali

Leggi un estratto dal libro

Naturalmente vi sono molti modi di digiunare, e ciascuno deve trovare quello che più gli si adatta: facendo un'escursione, restando a casa, soli o in compagnia, per uno o più giorni, tutto è possibile.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Come digiunare? - Estratto da "Digiuno: Istruzioni per l'uso"

Sophie Lacoste

Sophie Lacoste, cura da oltre dieci anni la rubrica di salute di «TV Magazine» e s’interessa particolarmente ai rimedi naturali. Caporedattore della rivista «Belle-Santé», è autrice di altri lavori sull’alimentazione come fonte di salute e sulla... Leggi di più...

Dello stesso autore


Le Sorprendenti Virtù del Digiuno — Libro

(1)

€ 13,78 € 14,50 (5%)

Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme


La Verità sul Cancro — Libro

(10)

€ 17,67 € 18,60 (5%)

I Funghi nel Nostro Corpo — Libro

€ 10,36 € 10,90 (5%)

Il pH e la Dieta Ortomolecolare — Libro

(5)

€ 9,41 € 9,90 (5%)

Infiammazioni - I Killer Nascosti — Libro

(7)

€ 12,26 € 12,90 (5%)

Il Codice del Cosmo — Libro

(13)

€ 9,41 € 9,90 (5%)

Guarire il Cancro — Libro

(6)

€ 7,25 € 14,50 (50%)


voto medio su 6 recensioni

2
4
0
0
0

Recensione in evidenza

Rita Acquisto verificato

digiunare fa ben.... issimo

Ho sempre pensato che il digiuno si dovesse fare senza toccare cibo... E infatti non si sono mai riuscita... Invece potendo mangiare frutta e verdura è sicuramente più semplice... Da quando poi ho comprato l'estrattore è ancora più semplice... Non mi vengono i giramenti di testa e gli attacchi di fame (io poi che soffro di fame nervosa) e mi sgonfio che è una bellezza

(1 )

Le 6 recensioni più recenti


icona

Andrea

Acquisto verificato

Apre la mente

Questo libro scritto vermanete bene in maniera chiara e lineare ti fa capire come superare il pregiudizio "scientifico" del digiuno. Io l'ho messo in pratica e mi ha dato risultati sorprendenti!!

Recensione utile? (0 )

icona

patrizia

Acquisto verificato

Il digiuno aiuta!!

Libro interessante, spiegazioni dettagliate un piccolo aiuto per chi volesse approfondire il discorso sul digiuno

Recensione utile? (0 )

icona

ANNA MARIA

Acquisto verificato

buona lettura

è un libretto che si legge molto agevolmente. essendo pratica di digiuno, non l'ho trovato molto esaustivo, ma per chi inizia può essere un buono spunto

Recensione utile? (0 )

icona

GRAZIANO

Acquisto verificato

OTTIMO

Come digiunare per dimagrire.

Recensione utile? (1 )

icona

cristina

Acquisto verificato

Buono

Fa davvero voglia di provarci!

Recensione utile? (0 )

icona

Rita

Acquisto verificato

digiunare fa ben.... issimo

Ho sempre pensato che il digiuno si dovesse fare senza toccare cibo... E infatti non si sono mai riuscita... Invece potendo mangiare frutta e verdura è sicuramente più semplice... Da quando poi ho comprato l'estrattore è ancora più semplice... Non mi vengono i giramenti di testa e gli attacchi di fame (io poi che soffro di fame nervosa) e mi sgonfio che è una bellezza

Recensione utile? (1 )


Articoli più venduti


Donne che Corrono coi Lupi — Libro

(70)

€ 14,25 € 15,00 (5%)

Un Nuovo Mondo — Libro

(86)

€ 10,45 € 11,00 (5%)

Ventuno Giorni per Rinascere — Libro

(53)

€ 13,30 € 14,00 (5%)

Dolci Buoni e Sani — Libro

(50)

€ 22,33 € 23,50 (5%)

Cereali: un Chicco, mille Chicchi — Libro

(2)

€ 11,40 € 12,00 (5%)

Dolcezze Macromediterranee — Libro

(3)

€ 15,20 € 16,00 (5%)

Yoga della Felicità — Libro

(3)

€ 23,28 € 24,50 (5%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.