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Una delle sfide di questo libro è darti i mezzi per costruirti un'immunità su misura!
Lo sapevi che un buon microbiota rappresenta la prima linea di difesa antinfettiva?
Che gli alimenti grassi o ricchi di zucchero ci mettono a rischio di gravi infiammazioni? Che per rafforzare le difese immunitarie si possono utilizzare oltre 30 vitamine, minerali e micronutrienti?
In Difendersi dalle infezioni, l'autore Bruno Mairet ci fornisce tutte le chiavi per costruire un’immunità forte e su misura.
Alimentazione, micronutrizione e stile di vita: ecco le armi per riprendere il controllo della nostra salute. E grazie alle moderne analisi biologiche per quantificare i punti di forza e di debolezza del nostro sistema immunitario, abbiamo anche i mezzi per personalizzare il modo di rafforzare le nostre difese e diventare autonomi!
Nel libro si approfondiscono diversi argomenti:
Con la pandemia globale, il tema dell’immunità è venuto improvvisamente alla ribalta. Oggi stiamo prendendo consapevolezza del ruolo chiave di un forte sistema immunitario nella risposta alle infezioni. Perché sì, dalle infezioni possiamo difenderci.
Negli ultimi vent’anni, la comprensione del corpo umano ha fatto enormi progressi, con una visione sempre più integrata e olistica del nostro corpo.
L’immunità totale non è più un’ipotesi: alla lotta contro le infezioni partecipa tutto il nostro essere.
Introduzione
1. Per una buona immunità... andare oltre l'immunità
2. Gli integratori alimentari essenziali per una buona immunità
3. Il microbiota intestinale: i batteri sono nostri alleati
4. Per uno stile di vita antivirus
5. Fa' che il cibo sia la tua medicina (per l'immunità)
Conclusione
Appendici
Indirizzi utili
Bibliografia
Ringraziamenti
Nota sull'autore
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2023 |
| Formato | Libro - Pag 304 - 14x21 cm |
| Note | Traduzione dal francese a cura di Ilaria Dal Brun |
| ISBN | 8868209004 |
| EAN | 9788868209001 |
| Lo trovi in | Libreria: #Coronavirus Covid-19 #Integratori alimentari #Sistema immunitario #Intestino e Microbiota #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 394762 |
Bruno Mairet è biologo e biochimico, laureatosi presso l’Istituto Nazionale di Scienze Applicate di Lione. È co-ideatore di un corso di micronutrizione, consulente e formatore di farmacisti, fisioterapisti, naturopati, dietologi e medici. La sua formazione include una... Leggi di più...
Data di acquisto: 12/03/2024
Libro interessante , scritto bene e di facile comprensione.Valido aiuto per avere un sistema immunitario forte grazie ai suggerimenti che fornisce sull alimentazione,micronutrizione e stile di vita.Contenta dell' acquisto e lo suggerisco vivamente.
