800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Le 10 Regole per Vincere il Panico

Come liberarci della paura, debellare i sintomi degli attacchi di panico e riprendere il controllo della nostra vita

Martin M. Antony, Randi E. McCabe



(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 8,50
Prezzo: € 7,23
Risparmi: € 1,27 (15 %)

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


M.M. Antony e R.E. McCabe, LE 10 REGOLE PER VINCERE IL PANICO. Tutti talora cadiamo in preda al terrore: il cuore batte all’impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelati. Reazioni fisiche alla paura di questo genere sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo la nostra fiducia in noi stessi e la nostra padronanza di sé. Decisamente meritiamo di liberarci da questi momenti tanto problematici: ecco le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: • monitorare i propri episodi di panico; • scoprire come rimpiazzare l’angoscioso borbottio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; • individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico; • eseguire esercizi di respirazione e di riduzione dello stress. Sono questi i capisaldi per riguadagnare sicurezza e la pace della mente.
EditoreArmenia
Data pubblicazioneMarzo 2006
FormatoLibro - Pag 191 - 10x15 - cartonato
ISBN8834418682
EAN9788834418680
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie #Attacchi di Panico
MCR-NR 9467

Martin M. Antony è psicologo e direttore del Centro di Ricerca per il Trattamento dell'Ansia presso il St. Joseph's Healthcare di Hamilton, Canada; Professore presso il Dipartimento di Psichiatria e Neuroscienze Comportamentali presso la McMaster University di Hamilton, Canada; autore di undici... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati


Mai più Attacchi di Panico e di Ansia

(2)

€ 6,80 € 8,00 (15%)

Attacchi di panico

(8)

€ 10,97 € 12,90 (15%)

Non c'è Notte che non veda il Giorno

(5)

€ 6,75 € 9,00 (25%)

Oltre i limiti della Paura

(5)

€ 8,50 € 10,00 (15%)

Liberarsi dall'Ansia e dal Panico

€ 8,42 € 9,90 (15%)


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


giovanni Acquisto verificato

seppure di dimensioni mignon

seppure di dimensioni mignon,in realtà con molte pagine,molto interessante,approfondito ed utile,lo consiglio vivamente.

(0 )

Le 1 recensioni più recenti


icona

giovanni
Acquisto verificato

seppure di dimensioni mignon

seppure di dimensioni mignon,in realtà con molte pagine,molto interessante,approfondito ed utile,lo consiglio vivamente.

Recensione utile? (0 )


Articoli più venduti


La Salute dalla Farmacia del Signore

(59)

€ 12,67 € 14,90 (15%)

Geometria della Guarigione - Libro

(18)

€ 9,27 € 10,90 (15%)

Il Potere del Cervello Quantico - Libro

(568)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

The Miracle Morning - Libro

(34)

€ 12,33 € 14,50 (15%)

Yoga delle Mani

€ 10,97 € 12,90 (15%)

Resi Umani - Libro

(11)

€ 13,35 € 15,70 (15%)

Abbondanza Miracolosa - Libro

(2)

€ 16,58 € 19,50 (15%)

Il Cibo del Risveglio - Libro

€ 10,63 € 12,50 (15%)

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste