Diario Alimentare — Libro

Perché un diario alimentare

Complimenti per aver scelto re-code Platinum come tuo alleato per un corpo più sano e più bello! Il Dipartimento Ricerca e Sviluppo di ZUCCARI ha voluto offrirti un programma completo per raggiungere uno stato di benessere su più fronti.

Questo diario alimentare è un amico che ti accompagna fedelmente e testimonia i tuoi successi: ti supporta con suggerimenti e consigli, ti stimola a fissare obiettivi realistici e ti motiva a raggiungerli!

Un diario alimentare è lo strumento ideale per migliorare le tue abitudini e monitorare i risultati. Lo scopo non è quello di essere eccessivamente severa con te stessa ma di imparare a conoscere meglio il tuo corpo, le sue esigenze e le risposte agli stimoli che gli vengono forniti. Potrai valutarti costantemente con uno sguardo obiettivo ma positivo: la serenità è la chiave del successo nel caso della perdita di peso.

Quando il regime alimentare viene vissuto come privazione e sofferenza, non si riesce a seguirlo a lungo e quindi i risultati non potranno essere duraturi. Perché re-code Platinum è diverso? Questo alleato ti aiuta dal punto di vista della formulazione ma anche da quello comportamentale: vivilo come uno strumento per imparare a trattarti in modo migliore!

Ogni giorno potrai riempire le pagine di questo diario con ogni cosa che avrai mangiato e bevuto, il movimento che avrai deciso di fare, le tue emozioni e le gioie dei tuoi successi.

Come ottenere il massimo dal tuo diario: diventa la donna che vuoi!

Questo diario è uno strumento di auto-motivazione che ti aiuta in maniera costante a ricordarti di te e dei tuoi obiettivi anche davanti alle tentazioni. Rileggilo con calma a fine giornata, valutati onestamente e preparati con serenità a mantenere i buoni propositi anche il giorno dopo.

Per monitorare i tuoi successi hai bisogno di un centimetro, una bilancia e un paio di jeans che ti stringono.

• Il centimetro ti serve per valutare lo stato di partenza: re-code Platinum infatti ti aiuta a rimodellare la linea e a perdere nei punti giusti.
• La bilancia ti serve per valutare il peso in modo oggettivo: non avere timore di pesarti e non avere ansia. I risultati arrivano prima se sei serena!
• I jeans sono una prova più soggettiva ed emozionante, rappresentano il tuo traguardo più intimo, quello in grado di stimolarti e portarti naturalmente verso nuovi risultati.

L'obiettivo non è soltanto controllare il peso, ma anche avere una linea armonica: re-code Platinum e il tuo diario sono i tuoi nuovi alleati inseparabili!