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Diario Alimentare - Libro

Ogni giorno è in linea con i tuoi risultati

Viviana Leveghi, Eleonora Mendillo, Carlo Delucca


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Descrizione


Questo diario è uno strumento di auto-motivazione che ti aiuta in maniera costante a ricordarti di te e dei tuoi obiettivi anche davanti alle tentazioni. Rileggilo con calma a fine giornata, valutati onestamente e preparati con serenità a mantenere i buoni propositi anche il giorno dopo.

Per monitorare i tuoi successi hai bisogno di un centimetro, una bilancia e un paio di jeans che ti stringono. Il centimetro ti serve per valutare lo stato di partenza: re-code Platinum infatti ti aiuta a rimodellare la linea e a perdere nei punti giusti.

La bilancia ti serve per valutare il peso in modo oggettivo: non avere timore di pesarti e non avere ansia. I risultati arrivano prima se sei serena!

I jeans sono una prova più soggettiva ed emozionante, rappresentano il tuo traguardo più intimo, quello in grado di stimolarti e portarti naturalmente verso nuovi risultati. L'obiettivo non è soltanto controllare il peso, ma anche avere una linea armonica: re-code Platinum e il tuo diario sono i tuoi nuovi alleati inseparabili!

EditoreZuccari Trento
Data pubblicazioneDicembre 2011
FormatoLibro - Pag 52 - 15x21
Nuova RistampaDicembre 2016
ISBN8889914051
EAN9788889914052
Lo trovi in#Dietetica
MCR-NR 65008

Perché un diario alimentare

Complimenti per aver scelto re-code Platinum come tuo alleato per un corpo più sano e più bello! Il Dipartimento Ricerca e Sviluppo di ZUCCARI ha voluto offrirti un programma completo per raggiungere uno stato di benessere su più fronti.

Questo diario alimentare è un amico che ti accompagna fedelmente e testimonia i tuoi successi: ti supporta con suggerimenti e consigli, ti stimola a fissare obiettivi realistici e ti motiva a raggiungerli!

Un diario alimentare è lo strumento ideale per migliorare le tue abitudini e monitorare i risultati. Lo scopo non è quello di essere eccessivamente severa con te stessa ma di imparare a conoscere meglio il tuo corpo, le sue esigenze e le risposte agli stimoli che gli vengono forniti. Potrai valutarti costantemente con uno sguardo obiettivo ma positivo: la serenità è la chiave del successo nel caso della perdita di peso.

Quando il regime alimentare viene vissuto come privazione e sofferenza, non si riesce a seguirlo a lungo e quindi i risultati non potranno essere duraturi. Perché re-code Platinum è diverso? Questo alleato ti aiuta dal punto di vista della formulazione ma anche da quello comportamentale: vivilo come uno strumento per imparare a trattarti in modo migliore!

Ogni giorno potrai riempire le pagine di questo diario con ogni cosa che avrai mangiato e bevuto, il movimento che avrai deciso di fare, le tue emozioni e le gioie dei tuoi successi.

Come ottenere il massimo dal tuo diario: diventa la donna che vuoi!

Questo diario è uno strumento di auto-motivazione che ti aiuta in maniera costante a ricordarti di te e dei tuoi obiettivi anche davanti alle tentazioni. Rileggilo con calma a fine giornata, valutati onestamente e preparati con serenità a mantenere i buoni propositi anche il giorno dopo.

Per monitorare i tuoi successi hai bisogno di un centimetro, una bilancia e un paio di jeans che ti stringono.

  • Il centimetro ti serve per valutare lo stato di partenza: re-code Platinum infatti ti aiuta a rimodellare la linea e a perdere nei punti giusti.
  • La bilancia ti serve per valutare il peso in modo oggettivo: non avere timore di pesarti e non avere ansia. I risultati arrivano prima se sei serena!
  • I jeans sono una prova più soggettiva ed emozionante, rappresentano il tuo traguardo più intimo, quello in grado di stimolarti e portarti naturalmente verso nuovi risultati.

L'obiettivo non è soltanto controllare il peso, ma anche avere una linea armonica: re-code Platinum e il tuo diario sono i tuoi nuovi alleati inseparabili!

Eleonora Mendillo

Eleonora Mendillo è Project Manager, lavora per la Zuccari. Leggi di più...

Carlo Delucca

Carlo Delucca nato a Rìmini nel 1963, consegue nel 1991 la laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche presso la Facoltà di Farmacia dell'Università di Bologna. Successivamente, esercita con successo, per ben 12 anni l'attività di erborista. In quest'arco di tempo, matura una radicale... Leggi di più...

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ANNA MARIA Acquisto verificato

Nnon ne vale la pena

Per il prezzo che ha speravo in qualcosa di meglio. E' un fascicoletto che dura poco tempo e con un consiglio a settimana... Davvero non ne vale la pena

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ANNA MARIA
Acquisto verificato

Nnon ne vale la pena

Per il prezzo che ha speravo in qualcosa di meglio. E' un fascicoletto che dura poco tempo e con un consiglio a settimana... Davvero non ne vale la pena

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Elena
Acquisto verificato

Questo libro è essenzialmente un vero...

Questo libro è essenzialmente un vero e proprio diario giornaliero dove poter annotare i propri pasti . Scrivendo tutto ciò che si mangia si può valutare facilmente se "ci stiamo comportando bene". secondo il mio parere non c'è sufficiente spazio per annotazioni personali e neppure per scrivere i pasti. inoltre se fosse stata aggiunta una piccola legenda sulle calorie di alimenti basilari sarebbe stata perfetta. Diario che è sufficiente per circa 2 mesi, quindi secondo me è un po'po ' piccolo.

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