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Diario Alimentare — Libro

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su 5 recensioni

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Ne sono soddisfatta e lo consiglio per chi vuole avere sempre tutto sotto controllo

Un Diario molto semplice che ti aiuta a organizzare meglio il tuo stile di vita. Ha il prezzo più basso in confronto con altri siti.

acquistato ed usato mi ha ha aiutato a focalizzare l'attenzione sulle QUANTITA' che mangio e vi assicuro ti agevola a mangiare di meno soprattutto quando ti avventi sul cibo per scaricare la tensione il pensiero che ti assale e':"poi dovrò scriverlo e me ne vergogno sto mangiando troppo!!!!".

Per il prezzo che ha speravo in qualcosa di meglio. E' un fascicoletto che dura poco tempo e con un consiglio a settimana... Davvero non ne vale la pena

Questo libro è essenzialmente un vero e proprio diario giornaliero dove poter annotare i propri pasti . Scrivendo tutto ciò che si mangia si può valutare facilmente se "ci stiamo comportando bene". secondo il mio parere non c'è sufficiente spazio per annotazioni personali e neppure per scrivere i pasti. inoltre se fosse stata aggiunta una piccola legenda sulle calorie di alimenti basilari sarebbe stata perfetta. Diario che è sufficiente per circa 2 mesi, quindi secondo me è un po'po ' piccolo.

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