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Di Che Ansia Sei? — Libro
Come gestire quella strana paura che ti prende all'improvviso
Rosanna Schiralli, Ulisse Mariani
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Dagli ideatori dell'educazione emotiva, una guida per affrontare il più diffuso disagio psicologico: l'ansia.
Nervosismo, stress, fobie, manie ossessivo-compulsive, insonnia, attacchi di panico, depressione: l'ansia è una compagna costante delle nostre vite, e talvolta assume aspetti patologici.
In queste pagine due noti psicoterapeuti ci insegnano a riconoscere i vari tipi di ansia e affrontarli, anche nei bambini, spiegando il ruolo della psicoterapia e dei farmaci, come gestire i disturbi psicosomatici, quali strategie mettere in atto.
Il tutto con testimonianze vere e utili test.
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Premessa
- I vari tipi d'ansia
- Il panico
- Il disturbo post-traumatico da stress
- Quanta ansia hai? Un test per misurare l'ansia
- Come funziona un cervello ansioso
- Il ruolo delle emozioni
- Anche i bambini hanno l'ansia
- Stress e nervosismo
- Ansia, alcol e sigarette
- Tipi ansiosi
- Se l'ansia attacca il corpo
- Ansia e sesso: nemici per la pelle
- L'ansia non va a dormire: l'insonnia
- Quando l'ansia diventa depressione
- Guarire dall'ansia: consigli, strategie, indicazioni
- Guarire dalla depressione si può
- Psicofarmaci e psicoterapia: una buona alleanza
- La relazione che cura: la psicoterapia
- I farmaci che curano
- Rabbia, conflitti, insoddisfazione: i maggiori ingredienti dell'ansia
- Morire d'ansia non si può
- Testimonianze (tanto per tirarsi su)
- E ora, di che ansia sei? Il test finale
| Marca | Oscar Mondadori |
| Data pubblicazione | Novembre 2019 |
| Formato | Libro - Pag 196 - 14x21,5 cm |
| ISBN | 8804714948 |
| EAN | 9788804714941 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 171618 |
Rosanna Schiralli è psicologa e psicoterapeuta, si occupa da anni di terapia del disagio dei bambini, degli adolescenti e delle famiglie. Ha pubblicato numerosi testi di psicologia dello sviluppo, rivolti a docenti e genitori. Nel 2004 ha vinto il premio Ukmar per la neuropsichiatria... Leggi di più...
Ulisse Mariani, psicologo e psicoterapeuta, si occupa da circa venticinque anni di prevenzione del disagio giovanile e di promozione del benessere nelle scuole. Coordina la formazione e l'aggiornamento di insegnanti e operatori sanitari in molte realtà italiane ed estere, attivando programmi... Leggi di più...
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