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Di Che Ansia Sei? — Libro

Come gestire quella strana paura che ti prende all'improvviso

Rosanna Schiralli, Ulisse Mariani




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Descrizione

Dagli ideatori dell'educazione emotiva, una guida per affrontare il più diffuso disagio psicologico: l'ansia.

Nervosismo, stress, fobie, manie ossessivo-compulsive, insonnia, attacchi di panico, depressione: l'ansia è una compagna costante delle nostre vite, e talvolta assume aspetti patologici.

In queste pagine due noti psicoterapeuti ci insegnano a riconoscere i vari tipi di ansia e affrontarli, anche nei bambini, spiegando il ruolo della psicoterapia e dei farmaci, come gestire i disturbi psicosomatici, quali strategie mettere in atto.

Il tutto con testimonianze vere e utili test.

Premessa

  • I vari tipi d'ansia
  • Il panico
  • Il disturbo post-traumatico da stress
  • Quanta ansia hai? Un test per misurare l'ansia
  • Come funziona un cervello ansioso
  • Il ruolo delle emozioni
  • Anche i bambini hanno l'ansia
  • Stress e nervosismo
  • Ansia, alcol e sigarette
  • Tipi ansiosi
  • Se l'ansia attacca il corpo
  • Ansia e sesso: nemici per la pelle
  • L'ansia non va a dormire: l'insonnia
  • Quando l'ansia diventa depressione
  •  Guarire dall'ansia: consigli, strategie, indicazioni
  • Guarire dalla depressione si può
  • Psicofarmaci e psicoterapia: una buona alleanza
  • La relazione che cura: la psicoterapia
  • I farmaci che curano
  • Rabbia, conflitti, insoddisfazione: i maggiori ingredienti dell'ansia
  • Morire d'ansia non si può
  • Testimonianze (tanto per tirarsi su)
  • E ora, di che ansia sei? Il test finale
EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneNovembre 2019
FormatoLibro - Pag 196 - 14x21,5 cm
ISBN8804714948
EAN9788804714941
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 171618
Rosanna Schiralli

Rosanna Schiralli, psicologa e psicoterapeuta, si occupa da molti anni di terapia del disagio dei bambini, degli adolescenti e delle loro famiglie. Ha pubblicato diversi testi di psicologia dell'età evolutiva, rivolti a docenti e genitori. Nel 2004 ha vinto il premio Ukmar per la... Leggi di più...

Ulisse Mariani

Ulisse Mariani, psicologo e psicoterapeuta, si occupa da circa venticinque anni di prevenzione del disagio giovanile e di promozione del benessere nelle scuole. Coordina la formazione e l'aggiornamento di insegnanti e operatori sanitari in molte realtà italiane ed estere, attivando programmi... Leggi di più...

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