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Curarsi con la Meditazione Zen

La ricerca scientifica moderna conferma un'esperienza secolare

Tomio Hirai




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Descrizione


Curarsi con la Meditazione Zen mostra come la meditazione Zen possa contribuire allo sviluppo di una personalità equilibrata, di una mente lucida e concentrata e quindi capace di fronteggiare con successo gli inevitabili stress della vita moderna.

La tecnica di meditazione sviluppata dall'antica tradizione giapponese dello Zen non rappresenta solo una via all'illuminazione mistica, ma è anche una forma semplice e rigorosa di addestramento del corpo e della mente che ci mette in sana relazione con la realtà concreta della nostra vita, qui e ora.

Applicabile anche dagli occidentali, senza per questo dover aderire ad alcuna filosofia lontana, può entrare a far parte dell'esperienza quotidiana di chiunque sia interessato a ottenere benessere mentale e fisico.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2007
FormatoLibro - Pag 110 - 14,5x21,5
Lo trovi in#Meditazione #Zen

Tomio Hirai, docente di psichiatria presso l'Ospedale universitario di Tokyo, presidente della Società giapponese di psichiatria e neurologia e direttore dell'Associazione di igiene mentale giapponese. Le sue ricerche sulla meditazione Zen e le onde cerebrali gli sono valse l'attenzione di vari... Leggi di più...


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