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Corso di Meditazione — Libro
Conquistare la serenità e l'armonia interiore. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD
Marie Mannschatz
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Il primo metodo è incentrato sulla pratica di esercizi respiratori che portano a fare chiarezza in se stessi, nei propri pensieri e nei propri sentimenti, dissipando dubbi e incertezze che sprecano preziose energie.
Nella seconda meditazione chiamata inetta, parola che in pali significa gentilezza amorevole, l'attenzione è focalizzata sull'intelligenza del cuore, sui sentimenti di dolcezza e di simpatia verso se stessi e verso gli altri.
Questa meditazione promuove una stabilità emotiva che consente di vivere gioie e dolori, propri e altrui, facendo leva su amorevolezza, compassione, condivisione gioiosa, tranquillità ulteriore.
La seconda parte del libro comprende un piano di esercizi da praticare in otto settimane, coadiuvati dal CD.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 75 - 16,5x20 |
| Note | Illustrato a colori |
| Allegato | + CD |
| ISBN | 8874478860 |
| EAN | 9788874478866 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 21396 |
è un insegnante di meditazione nota a livello internazionale. Ha svolto la sua formazione in California sotto la guida di Jack Kornfield e da circa 10 anni insegna meditazione negli Stati Uniti e in Europa. Leggi di più...
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