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Corso di Meditazione

Conquistare la serenità e l'armonia interiore. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Marie Mannschatz




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Descrizione


Il primo metodo è incentrato sulla pratica di esercizi respiratori che portano a fare chiarezza in se stessi, nei propri pensieri e nei propri sentimenti, dissipando dubbi e incertezze che sprecano preziose energie.

Nella seconda meditazione chiamata inetta, parola che in pali significa gentilezza amorevole, l'attenzione è focalizzata sull'intelligenza del cuore, sui sentimenti di dolcezza e di simpatia verso se stessi e verso gli altri.

Questa meditazione promuove una stabilità emotiva che consente di vivere gioie e dolori, propri e altrui, facendo leva su amorevolezza, compassione, condivisione gioiosa, tranquillità ulteriore.

La seconda parte del libro comprende un piano di esercizi da praticare in otto settimane, coadiuvati dal CD.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2008
FormatoLibro - Pag 75 - 16,5x20
NoteIllustrato a colori
Allegato+ CD
Lo trovi in#Meditazione

è un insegnante di meditazione nota a livello internazionale. Ha svolto la sua formazione in California sotto la guida di Jack Kornfield e da circa 10 anni insegna meditazione negli Stati Uniti e in Europa. Leggi di più...


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