+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-19, Sab 08-12

Corso di Meditazione — Libro

Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana

Maurizio Morelli




Prezzo di listino: € 14,00
Prezzo: € 13,30
Risparmi: € 0,70 (5%)
Prezzo: € 13,30
Risparmi: € 0,70 (5%)

  • Disponibilità: 1 giorni

    Venerdì 14 Maggio
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Disponibilità: 1 giorni

    Venerdì 14 Maggio
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Acquistati insieme


Descrizione

È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore.

Questo libro costituisce un vero e proprio corso per imparare a integrare la meditazione nei ritmi frenetici della vita moderna.

Inoltre, propone un serie di meditazioni guidate dalla voce della bravissima Ushma Hinnawi su sottofondo musicale di Nirodh Fortini che ci fanno compiere un viaggio magico attraverso i cinque elementi, la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria, l’etere.

  • La meditazione è uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti.
  • Un vero e proprio corso con meditazioni guidate da scaricare.
  • L’autore del volume insegna yoga e meditazione da più di quarant’anni.

La meditazione e i suoi doni

La natura della mente

Prepararsi alla meditazione

Superare gli atteggiamenti negativi

Ricercare l'essenziale

Intensificare l'energia, la salute e la coscienza del corpo

Le posizioni di equilibrio

Le posizioni per la salute e il rilassamento

Le posizioni per la meditazione

Intensificare la coscienza del respiro

Perfezionare la posizione di meditazione

Come pensiamo

Musica e mantra

La seduta di meditazione

Pratica guidata: meditazione sui cinque elementi (con audio scaricabili)

Bibliografia

Editore Red Edizioni
Data pubblicazione Maggio 2018
Formato Libro - Pag 176 - 14 x 21 cm
ISBN 8857308154
EAN 9788857308159
Lo trovi in Libri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 150322

Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Spesso acquistati insieme



nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.