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Corso di Meditazione — Libro
Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana
Maurizio Morelli
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È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore.
Questo libro costituisce un vero e proprio corso per imparare a integrare la meditazione nei ritmi frenetici della vita moderna.
Inoltre, propone un serie di meditazioni guidate dalla voce della bravissima Ushma Hinnawi su sottofondo musicale di Nirodh Fortini che ci fanno compiere un viaggio magico attraverso i cinque elementi, la terra, l’acqua, il fuoco, l’aria, l’etere.
- La meditazione è uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti.
- Un vero e proprio corso con meditazioni guidate da scaricare.
- L’autore del volume insegna yoga e meditazione da più di quarant’anni.
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Pratica guidata: meditazione sui cinque elementi (con audio scaricabili)
Bibliografia
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 14 x 21 cm |
| ISBN | 8857308154 |
| EAN | 9788857308159 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 150322 |
Maurizio Morelli studia e pratica yoga dal 1967 e lo insegna dal 1978. Ha trascorso lunghi periodi di formazione in india ed è presidente dell'associazione Centro Pranayoga di Milano. Maurizio Morelli, cultore di Hatha Yoga da oltre tre decenni e appassionato ricercatore e sperimentatore di... Leggi di più...
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