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Corso Base di Qi Gong - Libro + CD — Libro

La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici

Weizhong Sun



Valutazione: 4.25 / 5 (8 recensioni 8 recensioni)

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Descrizione

Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale.

Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi.

Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare:

  • illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva;
  • propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente);
  • spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.

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Marca Red Edizioni
Data pubblicazione Marzo 2009
Formato Libro - Pag 126 - 23,5x19
Note Illustrato con foto a colori
Allegato + CD
ISBN 8874471076
EAN 9788874471072
Lo trovi in Libreria: #Qi Gong
MCR-NR 23804

Weizhong Sun, esperto di Medicina Tradizionale Cinese, ha collaborato per molti anni con il Comitato sportivo statale cinese. Si occupa soprattutto di prevenzione. Attualmente dirige l'Accademia TUINA di Lipsia. Leggi di più...

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Recensioni verificate dei clienti

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C
Celestina B.

Recensione del 15/05/2024

Valutazione: 4 / 5
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Acquistato il 01/07/2013

R
Roberto M.

Recensione del 18/10/2023

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Acquistato il 16/09/2023

V
Valentina V.

Recensione del 24/03/2023

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V
Veruska S.

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Antonella F.

Recensione del 03/03/2013

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L
LAURA D.

Recensione del 18/11/2012

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Acquistato il 11/10/2012

M
Manuela A.

Recensione del 07/04/2011

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D
Davide G.

Recensione del 20/03/2011

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Acquistato il 20/01/2011

C
Caterina L.

Recensione del 18/03/2010

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 28/01/2010

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