Corso Base di Qi Gong - Libro + CD — Libro

Name: Corso Base di Qi Gong - Libro + CD — Libro
Price: 16.91 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.25 (8 reviews)
Author: Weizhong Sun
ISBN: 9788874471072

La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici

Weizhong Sun

(8 recensioni 8 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 19,90
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Descrizione

Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale.

Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi.

Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare:

illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva;
propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente);
spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.

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Scheda Tecnica

Marca	Red Edizioni
Data pubblicazione	Marzo 2009
Formato	Libro - Pag 126 - 23,5x19
Note	Illustrato con foto a colori
Allegato	+ CD
ISBN	8874471076
EAN	9788874471072
Lo trovi in	Libreria: #Qi Gong
MCR-NR	23804

Autore

Weizhong Sun, esperto di Medicina Tradizionale Cinese, ha collaborato per molti anni con il Comitato sportivo statale cinese. Si occupa soprattutto di prevenzione. Attualmente dirige l'Accademia TUINA di Lipsia. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (8) su Corso Base di Qi Gong - Libro + CD — Libro

Voto medio su 8 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Questo corso base di Qi Gong è un'ottima introduzione alla pratica del Qi Gong. Il libro spiega chiaramente i movimenti e i principi fondamentali, rendendo facile per i principianti seguire e comprendere. Il CD incluso è un utile complemento, offrendo dimostrazioni visive e audio che facilitano l'apprendimento. La semplicità e l'efficacia dei movimenti descritti sono davvero stupefacenti, contribuendo a migliorare la salute e il benessere generale. Tuttavia, alcuni potrebbero trovare il materiale un po' basilare se hanno già familiarità con il Qi Gong. In sintesi, è una risorsa preziosa per chi vuole iniziare questa pratica millenaria. Consigliato ai neofiti

Ben fatto utile il Cd per chi come me si addentra per la prima volta a questa disciplina

Ottimo manuale completo di cd per chi già pratica il qi gong. Lo si può usare quando non si va a lezione dal proprio maestro. L'opera è adatta anche ai principianti che si vogliono cimentare nella pratica di questa disciplina in piena autonomia. Il cd è utile a tale scopo, infatti esso guida passo per passo il praticante nel movimenti. Questi ultimi sono facilmente eseguibili anche grazie alla ricca galleria di immagini a colori presenti nel volume. Tante sono inoltre le tecniche illustrate e spiegate nei minimi dettagli.

Ottimo per apprendere la pratica del qi gong, consigliato

Spiegazioni molto semplici per chi si interessa di argomenti orientali per la prima volta, la parte teorica è molto chiara e quella pratica molto ben dettagliata sia nei testi che nelle foto. Esercizi che rilassano le tensioni di vario genere e ottimi a riscaldare mani e piedi (nei mesi freddi)! Ciao

<p>Questi esercizi di Qigong sono ideali per chi soffre d'ansia, tristeza , rabbia. Ma anche per il mal di schiena. Bellissimo libro ideale per principianti e per chi non ha mai fatto Qigong. Gli esercizi sono molto semplici spiegati in modo chiarissimo e danno beneficio da subito Il libro e` molto chiaro, scritto in modo molto positivo elegante e spiega anche molto bene la storia del qigong, che tipi di Qigong esistono, e che tipi di esercizi eseguire per ogni problema che possiamo avere.</p>

<p>Si è un bel libro anche se ovviamente è meglio seguire un corso con un maestro... Comunque bello grazie.</p>

semplice, profondo, delicato, prezioso, è un'approccio a riappropriarsi del proprio equilibrio e delle proprie dinamiche emozionali per essere se stessi e vivere felici, pur nelle difficoltà a misura di ciascuno.

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