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Contro le Diete — Libro

Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso

Michael Greger



Valutazione: 4.4 / 5 (5 recensioni 5 recensioni)

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Descrizione

La guida definitiva per prevenire malattie, perdere peso e vivere meglio scritta dal maggiore esperto mondiale di alimentazione e fondatore di NutritionFacts

Michael Greger, medico, affronta in questo libro uno dei temi più attuali e sentiti nel campo della salute: come prevenire i mali più comuni - malattie cardiache, cancro al seno, cancro alla prostata, pressione alta, diabete? È possibile cambiare stile di vita, vivere meglio e in modo più sano?

Contro le diete si pone proprio questo obbiettivo: dare ai lettori consigli nutrizionali efficaci e scientificamente provati per prevenire le principali malattie, e svelare alcuni incredibili benefici per la salute e l’estetica che semplici scelte alimentari possono dare.

Sulla base delle più recenti ricerche, Greger offre consigli pratici per aiutare a prendere decisioni preziose sulla vostra alimentazione al fine di vivere una vita più lunga e più sana.

Poiché ciascuno di noi ha bisogno di qualcosa di diverso, questo testo agile e brillante analizza le malattie più comuni e rivela cosa, come e perché consumare alcuni alimenti ed evitarne altri influisce sulla nostra salute, e come non esista una dieta valida per tutti, ma basti una corretta informazione e molto buon senso.

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Nota dell'autore all'edizione italiana
Come affrontare il Covid-19

Prefazione

Introduzione

  1. Il problema
  2. Gli alimenti per la dieta dimagrante ideale
  3. La dieta dimagrante ottimale
  4. Acceleratori del dimagrimento
  5. Le "Ventuno Mosse" del dottor Greger
  6. Conclusioni

Ringraziamenti

Indice analitico

Marca Baldini & Castoldi
Data pubblicazione Giugno 2020
Formato Libro - Pag 1019 - 14,5x21 cm
ISBN 8893883058
EAN 9788893883054
Lo trovi in Libreria: #Alimentazione e salute #Dietetica
MCR-NR 181154

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Recensioni verificate dei clienti

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I
Ilaria C.

Recensione del 05/11/2025

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Acquistato il 05/10/2025

M
Maria Andreina S.

Recensione del 26/10/2023

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Acquistato il 04/06/2023

S
Salvatore A.

Recensione del 19/06/2023

Valutazione: 5 / 5
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M
MARCO S.

Recensione del 05/01/2023

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 04/12/2022

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Pamela B.

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Valutazione: 5 / 5
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