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Contro le Diete — Libro

Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso

Michael Greger



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Descrizione

La guida definitiva per prevenire malattie, perdere peso e vivere meglio scritta dal maggiore esperto mondiale di alimentazione e fondatore di NutritionFacts

Michael Greger, medico, affronta in questo libro uno dei temi più attuali e sentiti nel campo della salute: come prevenire i mali più comuni - malattie cardiache, cancro al seno, cancro alla prostata, pressione alta, diabete? È possibile cambiare stile di vita, vivere meglio e in modo più sano?

Contro le diete si pone proprio questo obbiettivo: dare ai lettori consigli nutrizionali efficaci e scientificamente provati per prevenire le principali malattie, e svelare alcuni incredibili benefici per la salute e l’estetica che semplici scelte alimentari possono dare.

Sulla base delle più recenti ricerche, Greger offre consigli pratici per aiutare a prendere decisioni preziose sulla vostra alimentazione al fine di vivere una vita più lunga e più sana.

Poiché ciascuno di noi ha bisogno di qualcosa di diverso, questo testo agile e brillante analizza le malattie più comuni e rivela cosa, come e perché consumare alcuni alimenti ed evitarne altri influisce sulla nostra salute, e come non esista una dieta valida per tutti, ma basti una corretta informazione e molto buon senso.

Nota dell'autore all'edizione italiana
Come affrontare il Covid-19

Prefazione

Introduzione

  1. Il problema
  2. Gli alimenti per la dieta dimagrante ideale
  3. La dieta dimagrante ottimale
  4. Acceleratori del dimagrimento
  5. Le "Ventuno Mosse" del dottor Greger
  6. Conclusioni

Ringraziamenti

Indice analitico

EditoreBaldini & Castoldi
Data pubblicazioneGiugno 2020
FormatoLibro - Pag 1019 - 14,5x21 cm
ISBN8893883058
EAN9788893883054
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute #Dietetica
MCR-NR 181154

Approfondimenti Speciali

La miglior dieta per perdere peso

Leggi un estratto da "Contro le Diete" di Michael Greger e scopri come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso

Nella prima parte del libro descriviamo il problema sempre più diffuso dell'obesità: cause, conseguenze e soluzioni tentate finora. Risponderemo a domande come: «Che cosa ha determinato l'impressionante aumento...

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Michael Greger

Michael Greger Herschel è un medico americano, autore e speaker professionista in materia di sanità pubblica, in particolare ha scritto molti libri che parlano dei benefici di una dieta a base di vegetali e i danni provocati dall'assumere prodotti di origine animale. Leggi di più...

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Pamela Acquisto verificato

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