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Come Guarirsi da Soli - Libro

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Amy B. Scher



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Descrizione

Un percorso di guarigione della mente, del corpo e dello spirito per tutti quelli che sentono di aver bisogno di aiuto per uscire da momenti negativi fisici ed emotivi.

L’autrice narra la propria scoperta di terapie di guarigione energetiche ed emotive a seguito di un periodo in cui era stata gravemente malata senza possibilità apparenti di recupero della salute.

L’aver imparato a gestire le proprie energie le ha permesso di avviarsi verso la guarigione e da questa esperienza ne è uscita rafforzata fisicamente e psichicamente. Da allora si è dedicata a insegnare ai suoi pazienti ad amarsi, accettarsi ed essere se stessi in ogni momento per raggiungere anch’essi una guarigione completa e duratura.

Il testo è diviso in tre sezioni che illustrano come rimuovere i blocchi, ridurre lo stress e allinearsi alla propria vera natura. Le sue parole possono essere di aiuto fondamentale non solo per chi ha problemi fisici, ma anche per coloro che si sentono persi, tristi, ansiosi o sbilanciati emotivamente.

Ringraziamenti

Avvertenze

Elenco esercizi e tecniche

Introduzione

  • Per partire con il piede giusto
  • Quale aiuto offre questo libro
  • Come usare questo libro
  • Da dove cominciare?
  • Che cosa aspettarsi
  • Quanto tempo dedicare a questo lavoro
  • Capitoli di riferimento

Sezione 1 - Introduzione al corpo energetico e all’autoguarigione

Capitolo 1 - La storia del mio successo

  • La lotta per la guarigione
  • Il ritorno dei sintomi
  • La scoperta delle cure energetiche
  • I pezzi mancanti
  • La guarigione è nelle vostre mani
  • Diventare se stessi

Capitolo 2 - Il mio approccio alla guarigione di mente, corpo e spirito

  • Il sistema energetico
  • Lo stress
  • Perché proprio a me?
  • Cambiare il nostro rapporto con lo stress
  • I benefici dell’autoguarigione
  • Un’introduzione al mio metodo di guarigione

Sezione 2 — Un processo di guarigione efficace e comprovato

Prima parte - Resa, accettazione e flusso

Capitolo 3 — È tempo di deporre le armi

  • Esempi di resa

Capitolo 4 - Creare solide fondamenta per la guarigione

  • Correggere le polarità del corpo
  • Conservare la struttura incrociata del flusso energetico
  • Ripristinare l’equilibrio del timo
  • Coltivare pensieri ed emozioni migliori
  • Il concetto di base: ciò su cui ci concentriamo cresce
  • Il mio punto di vista sulla Legge di Attrazione
  • Trovare una buona messa a fuoco

Seconda parte — Identificazione dei blocchi

Capitolo 5 - Ottenere risposte dal subconscio

  • Il subconscio è programmato
  • Accedere al subconscio tramite il test muscolare
  • Test muscolare in piedi
  • Il test del braccio
  • Casi di test muscolari
  • Consigli sulla pratica del test muscolare

Capitolo 6 — Imparare il linguaggio del corpo

  • Connettersi con il corpo
  • Gli indizi, i messaggi e le metafore più comuni
  • Domande per interpretare indizi, messaggi e metafore

Terza parte - Modificare il rapporto con lo stress

Capitolo 7— Rimuovere le esperienze non elaborate

  • Le emozioni passate sono fatte per essere dimenticate
  • Definizione delle esperienze non elaborate
  • Tre metodi per identificare le esperienze non elaborate
  • Due tecniche per rimuovere le esperienze non elaborate
  • Che cos’è la Tecnica di liberazione emotiva (TLE)?
  • I punti di percussione
  • Eliminare le esperienze non elaborate con la percussione
  • Quanto tempo ci vuole per eliminare le esperienze non elaborate?
  • Consigli sulla pratica della TLE
  • Ulteriori usi della TLE
  • Prevenire l’installarsi di nuove esperienze non elaborate

Capitolo 8 — Abolire le convinzioni dannose

  • In che modo le convinzioni possono trasformarsi in blocchi 
  • La forza delle convinzioni
  • Cosa si nasconde dietro le convinzioni?
  • Restringere il campo
  • Domande chiave per identificare le convinzioni dannose
  • Capire se c’è bisogno di sapere altro
  • Due tecniche per l’eliminazione delle convinzioni dannose
  • Chakra e punti di percussione
  • Ultima nota sulle convinzioni dannose

Capitolo 9 - Trasformare gli schemi emotivi nocivi

  • Il linguaggio debilitante
  • L’autodenigrazione
  • Il vittimismo
  • Prendere le cose sul personale
  • Le ruminazioni mentali negative
  • Il Metodo dei tre cuori

Capitolo 10 - Affrontare lo spauracchio della paura

  • Cos’è la paura
  • Da cosa è prodotta la paura
  • Manifestazioni tipiche della paura
  • Comunicare con i Sé più alti
  • Come eliminare la paura
  • Come sbarazzarsi definitivamente della paura

Capitolo 11 - La vostra mappa di guarigione personale

  • Come usare l’illustrazione dell’Albero della guarigione
  • L’Albero della guarigione nella pratica terapeutica
  • Altre domande per sbloccare la guarigione
  • Creare una nuova routine

Capitolo 12 — Andare avanti

  • Decorsi di guarigione
  • Come alleviare sintomi e fastidi durante il processo di guarigione
  • Consigli utili
  • Un’ultima nota personale

Domande per i gruppi di discussione

Suggerimenti bibliografici

Indice

EditoreVenexia Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2017
FormatoLibro - Pag 271 - 14,5 x 22 cm
ISBN8899863076
EAN9788899863074
Lo trovi in#Auto-aiuto
MCR-NR 143596

Leggi un estratto dal libro

Immaginate di essere un albero rigoglioso, con un tronco forte e robusto, radici ben piantate a terra e rami tesi verso l’alto. Un bel giorno vi accorgete che qualcosa non va. Le vostre foglie appaiono fragili, cosparse di forellini, e i vostri rami si incurvano appesantiti.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Per partire con il piede giusto - Estratto da "Come Guarirsi da Soli"

Amy B. Scher è un’importante figura tra i guaritori di mente, corpo e spirito. È specializzata in terapie energetiche con le quali insegna ai suoi pazienti affetti da malattie fisiche ed emotive a mantenersi in salute. È apparsa in vari programmi televisivi americani e... Leggi di più...


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Recensione in evidenza

claudia Acquisto verificato

illuminante

Ero scettica perchè non c'erano recensioni, che a volte aiutano (almeno nel mio caso) ma qualcosa continuava a richiamare la mia attenzione. Beh, non mi sono sbagliata. E' stato ILLUMINANTE. Cose che già sapevo ed altre no, ma spiegate con una tale semplicità da farmi capire e cambiare lo stato delle cose. Inoltre per la prima volta trovo, in un libro, una persona che ti prende letteralmente per mano e ti aiuta passo per passo nel tuo percorso. Infatti prima l'ho letto tutto d'un fiato per la curiosità di vedere dove l'autrice voleva farti arrivare, ma quando l'ho finito l'ho immediatamente ricominciato ed applicato. A chi vuole andare/vedere oltre il sintomo della malattia, ma anche a chi non ha problemi di salute consiglio veramente questo libro, aiuta veramente a capire molte cose su come e chi siamo. per me l'autrice è veramente una bellissima persona.

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claudia
Acquisto verificato

illuminante

Ero scettica perchè non c'erano recensioni, che a volte aiutano (almeno nel mio caso) ma qualcosa continuava a richiamare la mia attenzione. Beh, non mi sono sbagliata. E' stato ILLUMINANTE. Cose che già sapevo ed altre no, ma spiegate con una tale semplicità da farmi capire e cambiare lo stato delle cose. Inoltre per la prima volta trovo, in un libro, una persona che ti prende letteralmente per mano e ti aiuta passo per passo nel tuo percorso. Infatti prima l'ho letto tutto d'un fiato per la curiosità di vedere dove l'autrice voleva farti arrivare, ma quando l'ho finito l'ho immediatamente ricominciato ed applicato. A chi vuole andare/vedere oltre il sintomo della malattia, ma anche a chi non ha problemi di salute consiglio veramente questo libro, aiuta veramente a capire molte cose su come e chi siamo. per me l'autrice è veramente una bellissima persona.

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