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Coltivo la Gratitudine — Diari e Journaling
Per vivere con il cuore aperto
Rachele Sforza
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Quante volte, nel turbinio della quotidianità, ti è capitato di dare per scontate le piccole e grandi cose straordinarie che ti sono accadute oppure ti è successo di paragonare la tua vita a quella delle altre persone, vedendo solo quelle che ti sembrano le mancanze e non gli aspetti positivi?
Questo atteggiamento, alla lunga, si rivela dannoso: avere una visione negativa che copre come una nuvola tutta la tua esistenza ha delle conseguenze su mente e corpo.
Ma se invece ti allenassi a provare gratitudine per te stessa, per le persone nella tua vita e per tutto ciò che ti circonda?
Grazie a questo diario, scritto e pensato per te dalla psicologa Rachele Sforza, che lavora con l'approccio della psicologia positiva utilizzando mindfulness, scrittura e altre pratiche creative, imparerai a cambiare la tua mentalità, scoprendo come coltivare la gratitudine e quali sono i benefici che questa semplice ma grandissima trasformazione avrà sulla tua esistenza.
Per imparare ad apprezzare ogni parte di te e della tua vita, vedendola finalmente in tutta la sua bellezza, con il cuore aperto.
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| Marca | Giunti Edizioni |
| Data pubblicazione | Settembre 2025 |
| Formato | Libro - Pag 127 - 14,5x20 cm |
| EAN | 9791223278970 |
| Lo trovi in | Libreria: #Diari e Journaling #Diari e Journaling #Gratitudine #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 693506 |
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