Col Ca**o! — Libro

Scopri cos'è che ti fa riempire di impegni invece di esternare un semplice mi dispiace, non ce la faccio. Impara a dire di no senza sensi di colpa, concedendoti il permesso di rispettarti e vivere meglio. 

Questo libro è per chi è stanco di dire sempre di sì e stufo di accettare meno di quanto merita.

Di arrendersi invece di difendersi. Per chi si sente stressato e oberato di lavoro. Per chi è stravolto perché cerca di accontentare sempre tutti senza mai pensare a se stesso.

Estratto dal libro

Inviti - Feste eleganti, ritrovi informali, vernissage, rituali sciamanici e associazioni.

Sedetevi in cerchio, ragazzi e ragazze, e ascoltate la mia arringa: vi spiego perché non vale la pena di rispondere sempre sì a ogni invito che ricevete.

Reperto A: Sapevate che "invito" deriva dal latino invitare, che significa anche "ospitare", "intrattenere"?

In apparenza è una cosa bella... se ti va di essere invitato, ospitato e intrattenuto, e sei in grado di accettare. Ma proprio com'è prerogativa del padrone di casa fare l'offerta, tu hai il diritto di rifiutarla.

Reperto B: Mettiamo che qualcuno ti "inviti" alle sue nozze, alla festa di fine anno scolastico del suo figlioletto o all'appuntamento bimestrale a suonare i bonghi nel parco, e metta in chiaro che si aspetta che la tua risposta sia sempre Sì, sì, un milione di volte sì!

Questa persona si sta comportando come un re o una regina che chiede di allestire un certo spettacolo teatrale in circostanze che sono godibili e opportune soltanto per lei, e non necessariamente per i ventidue attori di Sogno di una notte di mezza estate che questa settimana pensavano di avere una notte di mezza estate libera. Questo non è un invito; è uno spettacolo su invito del sovrano.

Reperto C: Basta. Con. Queste. Cazzate.

Capisco perché pensi che dire di no agli inviti formali sia difficile, ma voglio farti capire che non deve esserlo per forza. Dai gala in smoking ai ritrovi informali, agli inviti a bere qualcosa insieme o a iscriversi a un club, a un comitato o a un campionato di softball, ogni scenario può essere diverso, ma i meccanismi della risposta a un RSVP rimangono gli stessi: se non puoi, se non sei tenuto ad andarci o se non vuoi... rientra nelle tue possibilità dire di no.

Ti ho dato gli strumenti per identificare il senso di colpa e il falso dovere di fare qualcosa, e per evitare che nascano.

Adesso ti servono soltanto le parole: parole con cui rifiutare e spiegare meglio il tuo rifiuto, se pensi sia necessario. E, per quanto mi riguarda, non lo è.

Per ricominciare a vivere è decisamente ora di dire un sano no a tutte queste richieste. Un liberatorio "col ca**o!".

Smettila di scusarti. Dimenticati delle opinioni degli altri. Liberati dagli impegni che non ami e dal senso di colpa. Liberati! Si può, fidati.

E dopo aver imparato a dire "col ca**o", potrai concentrarti sulle persone e sulle situazioni che ti rendono felice. Si può dire di no, è una risposta accettabile ed è ora di iniziare a farlo, perché la vita diventa migliore per tutti quando dici di no con sicurezza, senza paure, senza rimpianti.

Questo metodo di Sarah Knight ti aiuta a riordinare la tua vita e a smettere di dare la priorità a cose che per te non sono importanti.