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Calmo e Attento come una Ranocchia — Libro

Esercizi di Mindfulness per bambini (e genitori)

Eline Snel


Nuova edizione

Valutazione: 4.78 / 5 (9 recensioni 9 recensioni)

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Descrizione

 Un bel libretto perfetto per avvicinare i nostri bambini al mondo della Mindfulness, per aiutarli a stare e a vivere meglio!

La Mindfulness è una metodologia di origine americana che unisce teorie zen, buddhismo e meditazione alle più occidentali teorie freudiane e di psicoterapia.

Attraverso l’apprendimento di alcune tecniche si diventa capaci di prestare attenzione al presente in modo consapevole senza farsi travolgere dal flusso dei pensieri e si impara a vivere e a guardare il mondo con entusiasmo e soddisfazione.

Questo libro introduce le basi della Mindfulness ai bambini, in una maniera facile da capire e divertente.

Guida i bambini a coltivare il concetto dell’essere presenti, nel qui e ora: presenti con la mente, presenti con il cuore, presenti con il corpo.

Una capacità che tutti noi abbiamo ma che va allenata, consapevolmente.

E quindi... perché non iniziare fin da piccoli ad allenare questa capacità?

Il volume propone esercizi che aiutano i bambini a rilassarsi, a concentrarsi meglio, a prendere sonno più facilmente, ad alleviare la preoccupazione, a gestire l’ira, e più in generale, a diventare più pazienti e consapevoli.

Il CD allegato contiene meditazioni guidate e semplici pratiche che i bimbi possono fare anche in compagnia dei loro genitori!

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Marca Red Edizioni
Nuova edizione 2019
Data 1a pubblicazione Novembre 2015
Formato Libro - Pag 127 - 14 x 21 cm
ISBN 8857306623
EAN 9788857306629
Lo trovi in Libreria: #Yoga e meditazione per bambini #Meditazione
Mamma e Bimbo: #Yoga e meditazione per bambini
MCR-NR 104069

Eline Snel, è appassionata di cucina naturale e vegetariana e ha scritto molti libri sull'argomento Mindfulness, pratica della quale è insegnante da molti anni. Ha fondato l'Academy for Mindful Teaching (AMT) con sede a Leusden, nei Paesi Bassi, e ha ideato il "Metodo... Leggi di più...

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Recensioni verificate dei clienti

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S
Sara Z.

Recensione del 23/08/2025

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 28/07/2025

N
Nicole R.

Recensione del 05/08/2024

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Acquistato il 01/07/2024

A
Anna Rita Martire M.

Recensione del 08/09/2022

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Acquistato il 07/09/2022

I
Ilaria M.

Recensione del 04/11/2019

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Acquistato il 19/09/2019

M
Monica M.

Recensione del 23/10/2018

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Acquistato il 20/07/2018

R
Rosanna D.

Recensione del 21/01/2017

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Acquistato il 23/12/2015

S
Stefania P.

Recensione del 24/11/2016

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 24/11/2016

L
Luigi N.

Recensione del 21/10/2016

Valutazione: 4 / 5
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Acquistato il 04/09/2016

R
Rosanna D.

Recensione del 19/02/2016

Valutazione: 5 / 5
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Acquistato il 23/12/2015

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