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Data di acquisto: 19/09/2025
libro molto interessante, non sapevo di queste caratteristiche della chia lo consiglio
Chia - Guida Completa al Super Alimento — Libro
Una straordinaria fonte di omega-3, proteine, minerali e antiossidanti, per la salute, la linea, lo sport e in cucina
Wayne Coates
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Acquistati insieme
Descrizione
Perdi peso, fai il pieno di sostanze nutritive,
ritrova la tua energia e migliora la tua salute con la chia!
Ora facilmente reperibile anche in Italia, la chia è adatta a tutti: bambini, adulti, anziani, sportivi, persone sane o affette da patologie croniche.
La chia è un piccolo seme dalle grandi virtù: incredibilmente ricco di omega-3, è una miniera di antiossidanti, vitamine, minerali, fibre, aminoacidi e proteine.
Questo super alimento aiuta a combattere molte malattie anche gravi e croniche, tra cui obesità, coronaropatie e diabete. Le sue proprietà benefiche sono tali da farlo considerare alla stregua di un integratore alimentare.
Dal sapore delicato e vagamente di noci, la chia è gradita anche ai palati più difficili e può essere agevolmente incorporata nelle ricette dolci e salate, per preparare piatti squisiti e salutari.
Semplicemente aggiunta a un’insalata, a un frullato o allo yogurt oppure usata per preparare croccanti snack, appetitosi muffin per la colazione, creme spalmabili o deliziosi piatti vegan, la chia è un ingrediente molto versatile, che trasformerà qualunque piatto in una miniera di benefici per la salute.
Spesso acquistati insieme
Indice
Introduzione
Il seme miracoloso
Come usare la chia per perdere peso
Cucinare, mangiare e guarire con la chia
- Bevande
- Dolci delizie
- La colazione
- Il pranzo
- Spuntini
- La cena
- I dessert
- Ricette di bellezza
- Gli animali
In salute con la chia
Domande frequenti
Ringraziamenti
Nota sugli autori
Indice delle ricette
Scheda Tecnica
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Settembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 224 - 12 x 17 cm - illustrato |
| ISBN | 8868202492 |
| EAN | 9788868202491 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Ricette per la salute #Rimedi Erboristici Naturali |
| MCR-NR | 98880 |
Approfondimenti
Appassionato di corsa da fondo, Wayne Coates corre regolarmente per distanze fino a 160 km, anche grazie alla sua dose quotidiana di chia, che ne stimola la resistenza. Ingegnere agrario, è Professore emerito presso il Dipartimento di studi sulle terre aride, all’Università dell’Arizona; ha... Leggi di più...
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